4個月以前， 儘量用母乳餵養你的寶寶， 確實無法進行全母乳餵養， 要儘量給寶寶提供配方奶， 其次才是維生素AD強化奶。
寶寶4～6個月需要開始及時添加輔食， 補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質的食物， 如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮穀物(粥)等。 再大些， 還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物， 比如乳酪、骨頭湯等。
充分利用日光：多曬太陽是預防佝僂病最經濟、有效的辦法。 從寶寶滿月開始， 就要經常帶他去戶外活動， 夏季盡可能暴露皮膚， 同時注意保護寶寶頭部(戴太陽帽免受陽光直射)， 曬前塗些兒童防曬霜;冬季注意保暖，
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為何需要補鈣?
什麼是鈣?鈣是構成人體最多的元素， 占人體體重的1.5%到2%， 即1200到2000克。 人體的鈣99%存在於骨骼、牙齒中， 1%存在血液、軟組織細胞中。 骨骼是人體的支架， 又是鈣庫， 人體缺鈣時運用骨鈣補充， 骨鈣與血鈣處於動態平衡。
必須時刻保證孩子體內鈣的充足， 否則容易導致以下病症：厭食、偏食;不易入睡、易驚醒;易感冒;頭髮稀疏;智力發育遲緩;學步、出牙晚或出牙不整齊;陣發性腹痛腹瀉;X或O型腿;雞胸等。
1)乳酪等乳類和乳製品， 這些都是促進孩子腦部發育的最佳補鈣食品。
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2)豆腐、豆漿等豆製品， 這些都是廉價但補鈣效果不錯的食品。
4)其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。
飲食補鈣應注意
1)鈣劑不與植物性食物同吃。 有些植物性食物， 如穀類， 尤其是全麥片、全麥、麩皮等， 因含植酸高， 影響鈣的吸收;又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜， 都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等， 會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收;
2)鈣劑不與油脂類食物同食。 由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收;3)每餐不吃過多的肉、蛋。 因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多， 與鈣結合後， 會影響鈣的吸收。
藥物補鈣
1、胎兒期的預防：准媽媽除了要經常戶外活動多曬太陽、多喝奶外，
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2、出生2周-1歲半的寶寶：
如果是母乳餵養， 只要媽媽的營養充足， 經常帶寶寶曬太陽， 可不必服維生素D。 如果出現缺鈣的症狀， 在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D。
如果是人工餵養(配方奶或普通牛奶、奶粉)， 奶攝入鈣量足夠， 可不必額外補充維生素D;如果不足， 而且有缺鈣的症狀， 可在醫生指導下適當補充維生素D。 夏秋季(6～9月份)接觸日光充足， 可暫時停止服用維生素D。
平常食用維生素AD強化牛奶的寶寶， 如果每天喝500毫升(兩袋)以上， 可不必再加服維生素D， 但因為每個寶寶都不同， 要根據具體情況而定。
3、對有低鈣抽搐史、生長過快、急慢性☆禁☆感染的寶寶可適當補充鈣劑。
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4、補充鈣劑
鈣劑的補充應注意兒童每日乳製品中攝入的鈣量， 以確定鈣劑的補充量。
