嬰兒乳糖不耐受解決方法

很遺憾， 乳糖不耐受既無法治療， 也不能預防。 但是如果你的寶寶是乳糖不耐受， 你可以採取以下措施來幫助減輕寶寶的不適：

1、 喂不含乳糖的嬰兒配方奶粉。 對於因腹瀉或藥物的原因引起的繼發性乳糖不耐受， 可以暫時更換為不含乳糖的嬰兒配方奶粉， 待寶寶的腸道症狀恢復正常後再逐漸替換為含乳糖的嬰兒配方奶粉。 2、仔細閱讀食物成分表。 儘量讓寶寶避免吃乳製品和其他所有含乳糖的食物。 有些看起來似乎無害的食物實際上也含有乳製品， 比如餅乾、麥片、人造黃油、沙拉醬、麵包、午餐肉等。 所以你要仔細閱讀食品標籤上的食物成分表， 注意類似乳清、凝乳、牛奶副產品和脫脂奶粉等成分。

3、觀察寶寶的反應。 有些乳糖不耐受的人可以消化少量乳糖， 而有些人則對一丁點兒乳糖都非常敏感。 通過一系列嘗試和觀察， 你多半就會知道寶寶能吃哪種乳製品以及能承受多大的量。 例如， 有些乳酪的乳糖含量低於其他乳酪， 因此比較容易消化。 包含活性益生菌成分的優酪乳普遍比牛奶和其他乳製品容易消化， 因為其中的益生菌能幫助分泌乳糖酶。 如果寶寶對乳糖非常敏感， 你就要儘量讓寶寶避免所有的乳糖來源。 如果寶寶不那麼敏感， 你可以為他選擇少量乳製品。 將乳製品和其他食品一起吃， 也許會讓寶寶覺得更容易接受。

4、保證寶寶的營養需求。 如果你發現隨著寶寶的成長， 你需要去掉他飲食中的乳製品， 那麼你就要保證寶寶所需的其他鈣質來源， 以幫助寶寶的骨骼和牙齒健康生長。 不含奶的鈣質來源包括綠葉菜、強化鈣的果汁、豆奶、豆腐、西蘭花、三文魚罐頭、柳丁和強化鈣的麵包等。