嬰兒什麼情況下應該補鈣

我們知道鈣對於人來講是非常重要的。 首先， 鈣是組成我們骨骼的成分， 一個人沒有骨骼的支撐， 就不可能有正常的生活， 也不可能從事正常的工作。 所以骨骼對於人很重要， 骨骼裡面很重要的一個成分就是鈣。 因此在鈣缺乏的時候， 人就會出現很多疾病， 所以鈣的營養是非常重要的。 但是所謂補鈣， 都是要鈣缺乏的時候再補， 不缺乏的時候， 不必要補。 什麼時候鈣容易缺乏， 什麼時候不缺乏， 我們就要進一步的探討這個問題了。

我們都知道寶寶的不同時期需要鈣的營養是不一樣的。 比如說在六個月以內的小孩，

每天有300毫克的鈣就可以了。 六個月到一歲之間， 每天攝入400毫克的鈣。 一歲以上600毫克， 四歲以上800毫克。 青春時期， 比如說十歲到十四歲之間， 由於發育很快， 需要的鈣更多一些。 我們每天攝入的鈣達不到這個數位， 就需要額外補充。 這是一個很重要的原則。

怎麼來補充呢?母奶的鈣比牛奶的鈣含量少， 但是母奶的鈣好吸收。 如果小孩母乳充足， 每天吃600到800毫升的話， 小嬰兒的鈣就夠了。

純奶含的鈣比較多， 但是我們小朋友吃的奶多半是配方奶， 比純奶奶的鈣要少一些。

所以吃配方奶700到800毫升的時候， 攝入的鈣應該是比較夠的。

假如說小孩不喜歡吃奶， 或者是奶比較少， 媽媽沒有辦法用別的方法補充， 相對鈣少。

因此， 大概在三個月以後， 媽媽奶不足以後， 或者是配方奶吃得少一些的時候， 就開始在醫生的指導下補充鈣劑。

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