假如寶寶一天沒大便, 媽媽的心就懸起來了;如果是兩天沒排便, 媽媽就會坐立不安, 尋思是不是大便太幹?是不是上火了?是不是吃得不合適?
便秘與否與吃有一定的關係?0-6個月的寶貝, 一般以奶類為主;6-12個月的寶貝, 開始增加大量輔食, 因此他們的便秘原因並不完全相同。
Part1 0-6個月
剛出生的寶貝, 有的是純母乳餵養, 另一些為人工餵養, 如果出現便秘, 不能不想到與母乳或奶粉有關。
吃母乳也便秘
吃母乳便秘的寶貝很少見, 但仍有可能發生, 主要有以下原因:
原因1:母乳不足
如果母親乳汁不足, 寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態,
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對策: 及時補充配方奶粉, 寶寶的情況會馬上好轉。
原因2:母乳蛋白質含量過高
母親的飲食情況,
直接影響著母乳的品質,
如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類,
乳汁中的蛋白質就會過多,
嬰兒吃後,
大便偏鹼性,
表現為硬而幹,
不易排出。
對策: 媽媽要保證飲食均衡,
多吃蔬菜、水果、粗糧,
多喝水或粥,
湯要適量,
飲食不要太過油膩。
人工餵養易便秘
喂配方奶粉的寶貝, 特別容易出現便秘, 主要原因有以下兩點:
原因1:奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶,
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對策: 配方奶粉要按照說明沖調, 不要衝調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如柳丁半個擠汁, 加等量溫水);在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。
原因2:寶寶腸胃不適應
配方奶粉是由牛奶為原料製作而成, 其中添加了各種營養素, 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉, 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。 這一般與寶貝的腸胃有關, 每個寶寶的體質是不一樣的。 有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應, 但喝國產品牌的奶粉就沒問題。
對策: 試著更換其他品牌的奶粉;此外, 添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘, 媽媽在購買時, 不妨選購這樣的奶粉。
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Part2 6-12個月
此時的寶寶, 已經增加了各種輔食, 因此產生的問題也就跟著來了。
原因1:寶貝進食少
有的寶寶進食量過少, 食物經過胃腸消化吸收後, 剩下的食物殘渣少, 在結腸內產生不了多大壓力, 所以不會有便意。
對策: 寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關, 可以給寶寶查一查微量元素:媽媽也要設法將飯菜做得好看一些, 促進寶貝食欲。
原因2:寶寶偏食
的寶寶吃肉太多, 吃菜、吃水果太少, 所以食物中蛋白質含量多, 纖維素含量少。 蛋白質成分多, 大便呈鹼性, 容易幹;植物纖維素含量太少, 結腸內容物少, 腸道缺乏刺激, 不易產生便意。 有的孩子喜歡吃幹食, 飲水太少, 腸道刺激不足, 也易發生便秘。
對策:首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥,
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如果寶寶不愛喝白開水, 可適當在水中加入一些果汁, 用秋梨膏沖水也不錯。 但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。
原因3:沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣, 時間一到就想排便, 這樣糞質在結腸內停留時間短, 大便不會太幹, 容易排出。 有的寶寶因大便幹, 排便時引起肛裂, 而感到疼痛, 孩子因怕痛而不敢排便, 間隔時間越長, 便秘也就越嚴重。
對策:每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便, 養成習慣就好了。
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預防便秘小妙方
1、4個月以上的嬰兒, 可喝些果汁或菜汁。 如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝, 柳丁、蘋果、西瓜榨汁喝。 寶寶太小, 應先喝1-2勺, 如沒有異常, 再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月, 就應增加輔食, 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎, 放入米粥或麥片內同煮, 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素, 可以促進腸蠕動, 達到通便的目的。 還可喂點香蕉、蘋果等水果泥, 有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。 一般來說, 寶寶3個月左右, 父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。 每天早晨餵奶後, 父母就可以幫助寶寶定時坐盆, 並發出嗯嗯聲, 讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。 運動量不夠也會造成腸蠕動減慢, 導致排便不暢。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對於大些的寶寶,可鼓勵其自己練習翻身、爬行,或給寶寶一個球,和他一起玩。
就醫指征:
有些疾病可引起便秘。有的寶貝因患先天性巨結腸、患佝僂病、甲狀腺功能減退症等病症,致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛,大便不易排出。如果經常發生便秘,且伴有其他症狀,如嘔吐、腹脹、餵養困難等,要及時就醫。
● 寶寶2天以上未排便,總是哭鬧不安。
● 大便成硬球或硬塊狀,顏色發黑。
● 便中帶血。
● 大便時哭個沒完,可能是排便疼痛造成的。
● 大便次數少並伴有食欲差。
就醫指征:
有些疾病可引起便秘。有的寶貝因患先天性巨結腸、患佝僂病、甲狀腺功能減退症等病症,致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛,大便不易排出。如果經常發生便秘,且伴有其他症狀,如嘔吐、腹脹、餵養困難等,要及時就醫。
● 寶寶2天以上未排便,總是哭鬧不安。
● 大便成硬球或硬塊狀,顏色發黑。
● 便中帶血。
● 大便時哭個沒完,可能是排便疼痛造成的。
● 大便次數少並伴有食欲差。