嬰兒便秘的解決方法

1、重視水分的攝入在寶寶以奶水做主食時不需要額外補充水分， 但開始添加輔食以後就必須留意孩子每天喝水的量。 育兒醫師認為， 嬰幼兒一天的水量要跟喝奶時攝取的量相當才足夠。 總而言之就是每天喝奶加上喝水的量必須足夠。 可以觀察換尿布的次數和重量， 一般9個月大的寶寶一天要換5-6次， 如果發現換尿布次數減少， 摸起來輕輕的， 就是水量攝入不足。 2、輔食的選擇對配方奶寶寶來說， 還沒有開始吃輔食之前， 只能以奶水為主， 會比較容易便秘， 醫師建議可以選擇纖維質多的食材， 像香蕉、地瓜、菠菜、蘋果、番茄， 都是很好的選擇。 全母乳寶寶加入輔食前一般較少便秘， 但若對輔食接受度不高， 或者喝水太少， 在從喝母乳到吃輔食的過渡期中也容易發生便秘， 這時家長就要多費心思， 增加寶寶對輔食和喝水的接受度。 3、引導寶寶養成定時排便的習慣到了寶寶9-10個月大時， 大便開始比較硬， 需要確實地放鬆外括約肌才能解便， 家長可以慢慢培養寶寶坐著解便的習慣， 這種姿勢有利於括約肌的放鬆， 方便寶寶解便。 醫師建議家長在訓練寶寶解便時一定要多一點耐心， 不要給孩子太多壓力， 能夠正面地從小訓練， 通常孩子到了2-3歲時， 自己排便就會比較順利了。