冬天來臨， 下面我們就來看看怎麼才能讓寶寶過個水潤的冬天。
1、口潤
寶寶在冬天很容易嗓子啞， 也不太愛說話， 有時候嘴裡還有點異味， 這都是因為冬季的乾燥環境讓寶寶口幹。 媽媽可以規定寶寶一天一定要喝下多少水， 並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。 一般來說， 寶寶每天需要5～8杯水。
對不愛喝水的寶寶， 可適當拖延其吃飯時間， 當饑餓感明顯時寶寶就有喝水的欲望。 鼓勵寶寶多運動， 也是增加寶寶喝水量的一種好方法， 因為當寶寶玩耍時體內消耗的養分、水分明顯增多， 就會反射性地增加寶寶對水的攝取欲望。
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讓寶寶多吃水分足的水果， 梨、蘋果、鳳梨、西瓜都是不錯的選擇。 也可以把水果榨成汁給寶寶喝。 少吃蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等刺激性的食物。 可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。
食物要儘量吃清淡的， 鹽分太多容易脫去寶寶體內水分， 如果感覺某頓飯菜做鹹了， 可以飯前先給寶寶喝一小碗清湯， 清湯可以稀釋菜的鹽分， 幫助寶寶保持體內水分。 但注意飲料不能常喝， 以免影響寶寶胃口。
2、皮膚潤
寶寶的皮膚乾得瘙癢， 小嘴唇也常常是幹的。 補充足夠的水分， 多給寶寶喝水或清涼飲料， 少喝甜味飲料、咖啡、可哥或高糖飲料。 準備一支寶寶專用潤唇膏。 早中晚飯後， 幫寶寶擦乾淨嘴巴，
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如果寶寶唇部非常乾燥， 並有脫皮現象， 就要做唇部特別護理;用濕毛巾輕擦唇部， 然後把水分擦乾， 再塗上大量唇膏等。 這些護理工作可在睡覺前進行， 只要連續護理一個星期， 寶寶的嘴唇就可恢復潤澤。
堅持每天給寶寶洗澡， 洗澡時用寶寶專用的沐浴露， 成人用的沐浴露鹼性通常比較強， 給寶寶用的話會加重寶寶的皮膚乾燥程度。 如果寶寶有脫皮現象， 可注入數滴寶寶潤膚油手浴盆中， 洗完後全身擦潤膚露。
3、鼻潤
空氣乾燥， 寶寶鼻黏膜分泌的液體揮發較快， 鼻腔容易乾澀發癢。 由於寶寶鼻黏膜中的毛細血管非常豐富， 但又極其脆弱。 倘若挖鼻孔太過用力，
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讓寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。 在寶寶鼻腔乾燥時， 用棉簽蘸清水擦拭鼻腔， 除去結痂;另外， 教寶寶不挖鼻孔。
在空調房裡放上一盆清水， 或者使用加濕器， 必要時可以買個室內溫濕度測量儀(藥店有售。 )寶寶睡覺時， 不要給他蓋太厚的被子， 可以把被子蓋在寶寶下巴以下的部位， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶寶的鼻腔， 此法適合任何年齡段的寶寶， 如果寶寶的鼻孔太小棉簽進不去， 可去掉棉簽的小木棒， 或將醫用棉直接扭成小撚兒使用。 銀耳羹能有效預防鼻子出血， 而且做起來很簡單， 只要把銀耳泡開洗淨後加水熬開，
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4、大便潤
寶寶一向吃飯很香， 但最近卻一反常態， 好像真的吃不下大便也很幹。 總擔心寶寶吃得少， 吃不飽， 總想讓寶寶多吃一點兒， 可以寶寶吃多了， 幾天下來就容易形成食積便秘。 適量的飲食， 可減輕胃腸負擔， 使寶寶腸蠕動始終處於一種活躍狀態， 有利於寶寶保持大便的通暢。
還在喝奶的寶寶， 入冬後就要特別注意奶粉和水的比例要調配適度;每天都要給寶寶補充足夠多的白開水;托可以吃輔食的寶寶， 平時應多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)以及一些具有潤腸通便作用的食物(如核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)，
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不要總給寶寶吃精加工的食物， 因為寶寶從吃進食物到大便排出來， 完全是靠腸的蠕動， 腸的蠕動靠粗纖維刺激， 粗纖維不足， 大便在腸中時間太長， 糞便中的水分又被腸子吸收， 就會形成大便乾燥。
父母應有意識地培養寶寶養成定時大便的習慣。 如果有便意而不及時排便， 大便在腸中停留的時間過長， 水分吸收過多， 容易造成糞質幹硬， 排便困難。
應適當增加寶寶室外活動的時間。 冬季寒冷， 父母總是擔心寶寶在室外活動會導致感冒。 其實不然， 適當的室外活動能增強寶寶自身的免疫力， 減少疾病， 運動會促進寶寶胃腸蠕動， 預防寶寶大便乾燥。
