嬰兒冬季營養食譜 讓寶寶溫暖過冬

嬰兒的體質肯定不如大人， 嬰兒都是很嬌弱的， 需要更多的營養攝入。 冬天天氣寒冷， 但是嬰兒的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度， 因此冬季嬰兒營養仍不能怠慢。 下面小編就推薦一些嬰兒冬季營養食譜， 讓寶寶健康溫暖的過冬。

嬰兒冬季營養食譜一、清蒸西蘭花

材料：西蘭花， 牛奶， 鹽和胡椒粉適量

做法：西蘭花切小塊， 沸水過一下， 中火清蒸至柔軟， 起盤。 淋上小碗熱牛奶(牛奶加一點鹽)， 最後根據口味撒適量胡椒粉就完成了。

嬰兒冬季營養食譜二、牛肝菌蒸蛋

材料：牛肝菌50克， 雞蛋2個， 鹽和蔥花適量

做法：牛肝菌洗淨， 切成小薄片， 雞蛋打散， 加水或者鮮湯(根據個人口味)， 加入牛肝菌後大火蒸熟， 最後撒蔥花。

嬰兒冬季營養食譜三、燉三菇

材料：蘑菇100克， 菇100克， 草菇100克， 香菜若干， 調料若干。

做法：三菇洗淨， 去雜質。 加入適量的水、精鹽、白糖和料酒、味精、素油拌勻裝盤扣碗， 上蒸籠半小時取出， 撒上香菜即可。

進入冬季， 對於體質較弱的寶寶來說， 沒有這麼強的身體素質的， 需要通過飲食來提高身體的免疫力， 因此需要更多的營養。 媽媽應該準備嬰兒冬季營養食譜， 讓寶寶更加健康過冬。