嬰兒出生13周:豌豆瘦肉粥

豌豆瘦肉粥的做法你知道嗎?豌豆瘦肉粥怎麼做?豌豆瘦肉粥的營養功效是什麼

工藝做法:煮。

配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;粥的做法。

製作方法:

1、先將瘦肉洗淨切丁, 放入攪拌機裡打成肉泥;

2、將豌豆也打碎加少許水, 豌豆打成豌豆泥;

3、瘦肉中加少許芝麻油攪拌, 將大米煮熟後加入肉泥;

4、煮開後加入打好的豌豆泥, 將所有材料煮熟後加少許鹽(少許一點即可)。

適合人群:4個月以上的寶寶

健康提示:

中醫認為, 豬肉性平味甘, 有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效, 主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。

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豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。

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