嬰兒出生14周:牛奶木瓜泥

食譜原料:

木瓜1個、牛奶20克。

製作方法:

1、 木瓜洗淨, 去皮去籽, 上鍋蒸7-8分鐘, 蒸至筷子可輕鬆插入即可。

2、 用勺背將蒸好的木瓜壓成泥, 拌入牛奶即可。

健康提示:

木瓜含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀等營養物質, 而且含有很高的消化酶, 可幫助寶寶消化。 拌入富含鈣、鐵的牛奶, 更使這例果泥營養豐富、均衡。

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