嬰兒出生15周:蓮子粥

食譜原料

取蓮子30克, 粳米50克。

製作方法

將蓮子去皮及心, 粳米及水煮粥食用。

適用人群

4-6個月嬰兒

健康提示

中滿痞脹及大便燥結者, 忌服。

蓮子補脾止瀉, 益腎澀精, 養心安神, 適用於消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

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