嬰兒分離焦慮如何巧妙緩解

一般而言， 孩子在未滿六個月以前， 只要有人能細心照顧他的需要， 不論是由誰來照顧似乎差別不大。 但是到了六個月之後， 孩子開始會對陌生人和陌生環境產生害怕的情形， 而他也會開始對他有反應的人， 如和媽媽、保姆之間產生一種特殊的“連接”， 而當孩子和某一特定個人產生密切的連接後， 才會有所謂的“分離焦慮”產生。

分離前應有緩衝期

所謂分離焦慮是指：當孩子和對他有反應的人面臨分離時， 會產生一種不適應行為， 而這種不適應行為， 依不同年齡， 會有不同的行為反應， 例如：越小的孩子，

會表現出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭;而較大的孩子， 則會有懼怕的表情出現、情緒非常不穩定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。

但並不是每個孩子都有分離焦慮的， 有些孩子面對陌生人或陌生環境， 絲毫沒有陌生害怕的情形， 而且還能和別人玩得很開心。 此外， 在和孩子分離的時候， 應該注意一些事項：

1、要有一段分離緩衝期：當父母需和孩子分離時， 應有一段緩衝時間， 讓父母和接替者之間有角色的傳遞， 一方面讓接替者產生信心， 另一方面可讓接替者瞭解你照顧孩子的方式和態度。 如果接替者能充分配合， 則能減少孩子面對分離時所帶來的焦慮和不適應行為。

2、有父母完整的照顧：如果父母給孩子完整的照顧，

讓他對外在世界深具信心， 則孩子比較樂觀， 對幸福較有把握， 這樣就有足夠的能力去面對分離。 如果父母平日對孩子疏于照顧， 他的依賴的心理沒有獲得滿足， 所以當孩子面對分離， 會感到害怕、悲觀， 對環境的變動也比較不能適應。