嬰兒初添輔食遵循4大原則

1.添加的品種——由一種到多種

初添輔食， 務必一次只添一種， 切不可貪多;每增加一種新的食物時， 都應當有三四天到一周的適應期， 看看第一次試吃後以及逐漸加量後， 寶貝是否會有不適反應， 如發燒、嘔吐、腹瀉、起皮疹、喘氣困難、食後哭鬧明顯且難安撫等。 確定沒有任何問題後， 才能添加新輔食。

2.添加的食量——由少到多

初試某種新食物時， 最好由一勺尖那麼少的量開始， 觀察寶貝是否出現不舒服的反應， 然後才能慢慢加量。 比如添加蛋黃時， 先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始， 如果寶貝能耐受， 1/4的量保持幾天後再增加到1/3的量，

3.添加的濃度——由稀到稠

最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶貝， 確認寶貝能夠順利吞咽、不吐不嘔、不嗆不噎後， 再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物。

4.食物的質地——由細到粗

千萬不要在輔食添加的初期階段嘗試米粥或肉末， 無論是寶貝的喉嚨還是小肚子， 都不能耐受這些顆粒粗大的食物， 還會讓因吞咽困難而對輔食產生恐懼心理。

正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。 比如從添了奶或湯汁的土豆泥、到純土豆泥、到碎爛的小土豆塊的過渡。