養生之道網導讀：
嬰兒厭食是什麼原因？寶寶厭食容易造成營養不良， 長久以來會對身體有危害。 那麼嬰兒厭食是什麼原因？下面養生之道網為您介紹有關知識。
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一、嬰兒厭食是什麼原因
為什麼嬰兒會出現厭食呢?其實引起嬰兒厭食的原因是有許多的， 而一般情況下， 以下這些原因都是會引起嬰兒厭食。
1、缺鋅引起厭食
唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅， 鋅缺乏時， 會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能， 使味覺功能減退。 缺鋅會導致黏膜增生和角化不全， 使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔， 食物難以接觸到味蕾， 味覺變得不敏感。
2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂
在嬰兒期， 由於餵養單調， 爸媽忽視了輔食的添加和補充， 長期以乳製品及澱粉類飲食為主， 造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏， 而使嬰兒大便幹結，
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隨著嬰兒年齡的增長， 家長又經常給寶寶吃泡飯或者是醬菜的話， 則會造成鋅元素以及氨基酸等缺乏， 這些都是會導致寶寶發育遲緩， 抵抗力下降。
3、育兒無方， 進食不當
有的爸媽希望寶寶長得健壯些， 平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷， 殊不知寶寶的消化功能有限， 胃腸負擔不了， 結果事與願違， 造成寶寶食欲下降， 有的出現疳膨食積， 有的雖然成了胖子， 但體質不好。
也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位， 採用充填式餵養的方法， 即使寶寶實在吃不了， 還要求再吃一口， 結果弄巧成拙， 出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷， 即使並不饑餓， 沒有食欲， 也勉強進食， 久而久之， 使寶寶產生厭食心理。
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二、嬰兒厭食怎麼辦
1、科學餵養
及時斷奶， 適時添加輔食， 使嬰兒順利完成從吮吸到咀嚼、從進食流質到固體食物的轉變， 以促進味覺及消化功能的發展。
2、掌握幼兒進食心理， 開展正確的心理誘導
（1）順其自然
如果孩子食欲不振的話， 則可以順其自然， 一頓不吃無大礙的， 這樣反而可以使疲勞的消化系統有一個休整機會。
（2）誘發食欲
經常變換食物的花色品種， 色、香、味、形俱佳的食物可引起攝食中樞興奮， 產生食欲。 嬰兒初次接觸某種食物時， 家長可給食物以適當的評價， 成人的正確評價可起導向作用。
（3）進餐前應保持愉快的情緒
飯前讓孩子看看有趣的畫報， 聽聽有趣的笑話， 做做遊戲， 以保持愉快的情緒， 提高攝食中樞的興奮性，
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（4）合理安排作息時間
吃飯要定時， 不可無節制地吃零售;晚上宜早睡， 保證充足的睡眠時間。 開展適當的活動以促進新陳代謝， 加快食物的消化吸收。
但活動量不宜過大， 特別是飯前不能玩得太高興， 以免過度疲勞或一時安靜不下來而影響食欲。
3、培養幼兒良好的飲食習慣
（1）飯前準備
每次飯前要進行桌面清潔消毒工作。 嬰兒飯前須洗手， 飯後要擦嘴、漱口吃點心後也要漱口， 吃完水果要洗手。 教育嬰兒飯前不要進行劇烈活動， 飯前半小時不要飲水。
（2）按時就餐
每天三餐一點要按時， 每次用餐的時間掌握在半小時左右為宜。 讓孩子安靜地吃完自己的一份飯菜，
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另外要養成嬰兒自己吃飯的習慣， 一般來說， 嬰兒1歲半就會拿匙吃東西， 2歲嬰兒完全可以練習自己拿匙吃飯， 以後逐步讓他們學習使用筷子和其他食具。
（3）定點定量
每次進餐要有固定的地方。 每餐飯菜應根據嬰兒的需要量供給， 注意營養全面， 品種多樣。 早餐以主食為主， 副食為次， 幹稀搭配， 甜鹹搭配。
午餐、晚餐主副食並重， 一葷一素一湯， 注意不要讓嬰兒用湯泡飯。 節假日不要讓嬰兒進食無度， 以免傷害嬰兒胃腸， 造成消化不良。
（4）少盛多添
大人不宜把飯盛得太多、太滿， 也不要將菜一下子全盛到嬰兒的飯碗裡， 最好是吃完再添， 並及時表揚， 使嬰兒情緒愉快地進食。
（5）養成嬰兒不挑食的好習慣
在安排嬰兒膳食時， 注意粗糧、細糧搭配，葷、素搭配。如果嬰兒不喜歡吃某種食物，成人可以採用由少到多的策略逐步糾正。要注意千萬不要在嬰兒面前談論自己對某種食物的喜惡，以免對嬰兒產生直接的影響。
對食欲不好、挑食、拒食的嬰兒，我們不要在進餐時批評指責，以免進一步影響食欲。如果是單純挑食，可在烹調中翻些花樣，注重菜肴的色、香、味、形。
對不喜歡吃肥肉和蔬菜的嬰兒，可以把肥肉和蔬菜剁成肉醬，包在餃子裡給嬰兒吃。針對嬰兒挑食的不良習慣，還可通過講故事、念兒歌的方式介紹種種菜肴的特徵和營養價值。
三、寶寶厭食注意事項
寶寶厭食注意寶寶厭食注意事項有哪些問題，合理餵養，養成良好的飲食習慣，從小抓起哦。
4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。因為相關的研究表明，純母乳餵養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。
1、培養良好的飲食衛生習慣
定時、按頓進食，飯前不吃零食（包括飲料），因為血糖升高影響食欲，飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。
2、要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要著急，不要威協恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。
3、父母是孩子的好榜樣
如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。
積極治療引起厭食症的根源，如因為某個疾病引起的厭食，原發病治癒後，食欲自然會增加。
注意粗糧、細糧搭配，葷、素搭配。如果嬰兒不喜歡吃某種食物，成人可以採用由少到多的策略逐步糾正。要注意千萬不要在嬰兒面前談論自己對某種食物的喜惡，以免對嬰兒產生直接的影響。對食欲不好、挑食、拒食的嬰兒，我們不要在進餐時批評指責，以免進一步影響食欲。如果是單純挑食，可在烹調中翻些花樣，注重菜肴的色、香、味、形。
對不喜歡吃肥肉和蔬菜的嬰兒，可以把肥肉和蔬菜剁成肉醬，包在餃子裡給嬰兒吃。針對嬰兒挑食的不良習慣，還可通過講故事、念兒歌的方式介紹種種菜肴的特徵和營養價值。
三、寶寶厭食注意事項
寶寶厭食注意寶寶厭食注意事項有哪些問題，合理餵養，養成良好的飲食習慣，從小抓起哦。
4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。因為相關的研究表明，純母乳餵養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。
1、培養良好的飲食衛生習慣
定時、按頓進食，飯前不吃零食（包括飲料），因為血糖升高影響食欲，飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。
2、要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要著急，不要威協恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。
3、父母是孩子的好榜樣
如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。
積極治療引起厭食症的根源，如因為某個疾病引起的厭食，原發病治癒後，食欲自然會增加。