紅薯是一種純天然無害蔬菜， 深受大家的喜愛。 但對於剛出生不大的寶寶來來說， 嬰兒可以吃紅薯嗎?嬰兒吃紅薯的做法有哪些呢?下面wed114結婚網小編就來告訴大家嬰兒吃紅薯的相關資訊， 一起來看看吧!
紅薯是一種純天然無害蔬菜， 它的營養價值很高， 深受大家的喜愛。 但對於剛出生不大的寶寶來來說， 嬰兒可以吃紅薯嗎?嬰兒吃紅薯的做法有哪些呢?下面wed114結婚網小編就來告訴大家嬰兒吃紅薯的相關資訊， 一起來看看吧!
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嬰兒可以吃紅薯嗎：
紅薯中含有多種人體需要的營養物質。 每500克紅薯約可產熱能635千卡， 含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克， 胡蘿蔔素0.5毫克， 另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等， 常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養物質， 有助於寶寶的成長發育。
寶寶大便乾燥的時候， 家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，
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紅薯本身味道甜美， 富含碳水化合物， 是根莖類粗纖維食物， 有滑腸之功效， 可以很好地幫助寶寶消化。 另一方面它也可以補充粗纖維， 養生保健作用很大。 寶寶不宜常吃精細的麵食， 家長可以不時給寶寶吃點紅薯， 有助於維護腸胃健康。
但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多， 因為紅薯本身不容易消化， 容易脹氣， 最好少吃常吃， 而且不要太涼或太熱吃。 可以褒成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進食。
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嬰兒吃紅薯的做法：
蘋果薯團
食材：紅薯50克， 蘋果50克， 蜂蜜少許。
做法：
1、將紅薯洗淨， 去皮， 切碎煮軟。
2、把蘋果去皮去核後切碎， 煮軟， 與紅薯均勻混合， 加入少許蜂蜜拌勻即可餵食。
3、製作中， 要把紅薯、蘋果切碎， 煮爛。
功效：紅薯含有大量膳食纖維， 在腸道內無法被消化吸收， 能刺激腸道， 增強蠕動， 通便排毒， 蘋果本身營養物質也很豐富， 所以這不失為一道開胃小粥。
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南瓜紅薯玉米粥
食材：紅薯20克， 南瓜30克， 玉米麵50克， 紅糖少許。
做法：
1、將紅薯、南瓜去皮， 洗淨， 剁成碎末， 或放到攪拌機裡打成糊(需要少加一點涼開水);玉米麵用適量的冷水調成稀糊。
2、鍋置火上， 加適量清水， 燒開， 放入紅薯和南瓜煮5分鐘左右， 倒入玉米糊， 煮至黏稠。
3、加入少量紅糖調味， 攪拌均勻即可。
功效：紅薯味道甜美， 營養豐富， 又易於消化， 可供大量熱能， 含有獨特的生物類黃酮成分， 這種物質既防癌又益壽， 它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。 並且紅薯對人體器官粘膜有特殊的保護作用， 可抑制膽固醇的沉積， 保持血管彈性， 防止肝腎中的結締組織萎縮， 防止膠原病的發生。 此粥潤肺利尿， 養胃去積， 營養豐富，