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嬰兒吃什麼補鈣最好

寶媽們, 對於嬰兒補鈣吃什麼最好, 這個問題很難回答, 但是嬰兒補鈣最好吃什麼, 倒是有幾點建議可供參考!


說起嬰兒補鈣並不是給寶寶經常吃鈣片就完事了, 而且光吃鈣片這種方法比較單一, 補鈣效果不明顯。 其實, 無論從鈣的含量還是對鈣的吸收率來看, 給嬰兒補鈣, 選擇奶類才是最佳的。 其中, 母乳最優, 這是純天然的營養品;其次是配方奶, 再者是鮮奶。 以半歲內的小寶寶為例, 只要每天食母乳或配方奶600~800毫升, 便可滿足身體發育對鈣的需求。
當然, 給嬰兒補鈣, 除了奶類, 平時還可以給嬰兒多吃富含維生素D的食物,

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如豬肝、羊肝、牛肝來促進鈣的吸收。 其次, 我們知道含鈣高的食物主要有牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等, 所以寶媽們平時也可以做這類的食物給寶寶吃。

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