嬰兒吃哪些水果好

嬰兒吃哪些水果好?無疑， 寶寶適當吃些水果對身體是有益無害的， 但是也要注意吃的是什麼水果哦， 今天小編為你介紹嬰兒吃哪些水果好， 供大家參考。

嬰兒吃哪些水果好

芒果

芒果營養豐富， 食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。 有過敏體質的寶寶不適宜吃芒果。 吃芒果時， 媽媽最好將果肉切成小塊， 直接送入口中， 避免接觸面部皮膚。 吃完芒果後， 寶寶應漱口、洗臉， 以避免果汁殘留。

梨

梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。 它水分充足， 富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘， 能維持細胞組織的健康狀態， 説明器官排毒、淨化， 還能軟化血管， 促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。 但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。

櫻桃

櫻桃所含有的各種營養素都很是給力。 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克， 居於水果首位，

維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。 此外， 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。 櫻桃雖然營養豐富， 口感香甜爽口， 但是多吃對寶寶身體同樣不好。 櫻桃性溫， 食之過多可引起上火、流鼻血、損肺， 一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸， 甚至腹痛、腹瀉。 此外， 最好不要空腹吃櫻桃， 以免加重對胃黏膜的損傷。 每天食用的量不能超過12個。

桔子

桔子的胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏， 比其他水果都高。 柑橘還含多種維生素， 此外， 還含鎂、硫、鈉、氯和矽等元素。 給寶寶吃桔子， 媽媽們要注意以下幾個方面：飯前或空腹時不宜吃桔子， 同時控制寶寶桔子食用量寶寶每天吃3個桔子， 就能滿足一天對維生素C的需要量。 如果寶寶吃桔子過多引發上火，

應該停食1-2周。

蘋果

“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。 的確， 蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質， 被科學家稱為“全方位的健康水果”。

草莓

美味又可愛的水果。 是春季3-5月份上市的， 不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。 腹瀉期間， 不建議吃草莓。

西瓜

西瓜有利尿解暑的作用。

除了要知道寶寶能吃的水果之外， 還要知道哪些水果是不適合孩子吃的。 那麼， 寶寶不能吃什麼水果?

鳳梨：鳳梨中含有一種叫蛋白酶的物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 過敏體質的人食之會引起鳳梨中毒， 稱為“鳳梨病”。 特症是孩子發育遲緩， 光長胖不長個兒， 而且走路也遲， 說話反應遲鈍。

獼猴桃：寒性水果， 多吃對腸胃有刺激， 最好只吃中間綠色部分， 容易引發過敏。

柳丁：雖然柳丁營養豐富， 但是它卻含有葉紅素。 如果吃太多柳丁， 可能會引發"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。 因此， 小孩子每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。

以上就是小編為你介紹的嬰兒吃哪些水果好相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。