嬰兒吃紫薯有什麼好處

紫薯近兩年來一直大熱， 不僅因為它有著薯類的營養和美味， 還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。 那麼小孩吃紫薯有什麼好處？

我們家孩子現在八個月了， 前些天老公買了紫薯回家， 說早上煮紫薯吃， 再弄玉米吃， 當做早飯， 可是孩子自己拿了一個， 一個勁在啃， 好像很好吃的樣子， 然後我基本每天都給孩子蒸一個吃， 但是有些人說孩子多吃紫薯好， 我也不懂就想問問大家小孩吃紫薯有什麼好處嗎？

星寶寶小編說：寶寶吃紫薯有什麼好處？紫薯的營養價值很高， 利於通便，

寶寶也是可以吃的。 但是吃多了也容易脹氣， 父母注意給寶寶食用紫薯時要記得適量。 另外紫薯比紅薯難消化， 消化不良的寶寶不宜食用。 嬰兒吃紫薯有什麼好處， 紫薯含有豐富的硒， 易於人體吸收， 能有效地抑制癌細胞的生長， 預防癌症的發生， 具有強大的抗癌功能。 寶寶食用能防癌抗癌。 紫薯含有豐富的纖維素， 能促進腸道蠕動功能， 清理人體中的有毒物質並排出體外， 保持大便暢通。 寶寶食用可有效預防便秘， 保持大便暢通。 另外紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白， 能減輕人體機能障礙， 清除人體毒素， 提高機體免疫力。 寶寶食用可增強抵抗力。

吃紫薯的注意事項， 紫薯含有氧化酶， 容易產氣， 吃多了會腹脹、呃逆、放屁。

紫薯糖含量高， 吃多了可刺激胃酸大量分泌， 使人感到燒心。 中醫認為紫薯味甘、性平， 入脾、胃、肺經。 濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。 忌單吃紫薯， 應該搭配優質蛋白的食物一起吃， 營養更全面。 忌生吃。 紫薯要熟透再吃， 因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化。 忌與番茄同食， 番茄中含有大量的酸類物質， 能與紫薯在胃中形成不易消化的物質， 極易導致腹痛、腹瀉和消化不良。 紫薯忌與柿子同食， 不但影響營養物質的吸收， 以形成結石， 易造成胃出血。 紫薯忌與白酒、螃蟹、香蕉同食， 正因為紫薯含熱量低， 極易導致腹痛、腹瀉。 對紫薯過敏的人不宜食用。 紫薯也有可能成為過敏原的， 如果是對紫薯過敏的話， 食用紫薯就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了， 所以此類人群也要避免食用紫薯。