嬰兒喝奶要不要喂水？

母乳是嬰兒最完美的食物， 母乳中約90％都是水， 遵循“按需餵養”的原則， 孩子有想進食的表現就可餵奶， 通過餵奶就可以給孩子補充水分。

嬰兒的胃容積有限， 如果給母乳餵養的孩子喂水了， 喝奶自然減少。 一方面可能導致孩子營養不良， 另一方面吸吮少也會導致泌乳減少， 從而影響母乳餵養。

此外， 相對于母乳， 水的衛生安全更難得到保障， 喂水也會增加孩子腹瀉的風險。 所以母乳餵養的孩子， 哪怕在炎熱天氣裡， 6個月之前都是不需要喂水的。

那配方奶餵養的孩子呢？

雖然無法媲美母乳， 但配方奶也是盡可能模仿母乳，

如果嚴格按照說明書沖泡， 配方奶的水含量、電解質含量和滲透壓都接近母乳。 我們還要知道， 孩子不是大人的縮影， 嬰兒， 尤其是頭6個月內的嬰兒， 腎功能發育不如大人完善， 所以對水電解質的調節能力也不如大人。

給孩子喂水， 或者沖奶時不按說明書指導， 自行調整奶粉和水的比例， 導致奶粉過稀或過濃， 會增加孩子消化道和腎臟的負擔， 導致消化不良、營養不良、電解質紊亂等問題， 嚴重的會導致水中毒。

所以在頭6個月內， 配方奶餵養的孩子也不需要喂水， 需要喝水的時候給孩子沖奶就可以了。 沖奶也應該按照說明書來做， 自行增加或者減少用水量， 都會增加孩子不必要的風險。

6-12個月孩子，

孩子消化道和腎臟發育得更完善， 所以我們可以添加輔食， 也可以少量喝點水， 但具體要喝多少沒有太嚴格要求， 如果孩子吃幹的輔食多一點， 天氣炎熱一點， 可以多點， 建議每天不要超過30-60ml。

一歲以後的孩子， 消化道和腎臟已經發育得很完善了， 孩子已經可以和大人吃一樣的食物， 所以也可以像大人一樣喝水了。 （題圖來自Pixabay）