嬰兒喝胡蘿蔔水好嗎

胡蘿蔔含有的多種營養物質， 都對眼睛健康有保護作用。 尤其是豐富的胡蘿蔔素， 被吸收利用後轉變成維生素

怎樣給寶寶補充維生素， 這個是寶寶添加輔食的時候就應該關注的話題把， 我現在就是每天在為給寶寶怎樣補充營養著急， 因為我家不太喜歡吃輔食， 不過喝水到時候挺好的， 嬰兒喝胡蘿蔔水好嗎？我想給寶寶喝胡蘿蔔水， 這樣是不是營養也喝進去了呢？

星寶寶小編說：嬰兒喝胡蘿蔔水好。 胡蘿蔔含有豐富的營養和纖維， 在蔬菜中名列前茅。 對於還沒有牙齒， 而且腸胃功能還不完善的小寶寶，

可以把胡蘿蔔做成胡蘿蔔泥， 這樣更利於寶寶吸收營養。 喝胡蘿蔔水胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用， 寶寶平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。 對於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便秘、腸胃不適等有療效。 國外BB喝胡蘿蔔水也比較普遍， 很多食譜裡面都會有胡蘿蔔成分。

嬰兒喝胡蘿蔔水好， 胡蘿蔔除了含有豐富的胡蘿蔔素和維生素B外， 還含有糖類、揮發油、花青素， 這些營養素能促進的身體的新陳代謝。 此外， 胡蘿蔔含有的營養素有效的消除寶寶的便秘。

1、 胡蘿蔔可以很好的促進寶寶的成長發育。

胡蘿蔔性甘平， 歸肺脾， 具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，

具有重要的營養價值。 近代研究發現， 胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素， 在體內可轉變成維生素A， 對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

2、 胡蘿蔔可以促進腸道蠕動

胡蘿蔔還含有一些膳食纖維， 除具有增加腸胃蠕動的作用外， 還被廣泛用於防治高血壓及癌症的輔助食物。 此外胡蘿蔔還含有較多的維生素C、B2等營養素。 正是由於上述這些獨特之處， 胡蘿蔔又被譽為“大眾人參”。

3、胡蘿蔔可以預防一些疾病

維生素A在皮膚和黏膜的完整性， 提高免疫功能， 防止呼吸道、泌尿系統感染， 促進小兒生長發育， 參與視網膜中感光物質的形成方面， 具有重要作用。

家長們在給寶寶吃胡蘿蔔的過程中，

建議不要和含有維生素C的食物搭配， 在烹製的過程中， 也不要加入過多的調味， 如白糖、醋等。 且胡蘿蔔吃得過多， 寶寶會患高胡蘿蔔素血症， 寶寶的皮膚會發黃。

但是， 寶寶不宜過量飲用胡蘿蔔汁， 寶寶過多飲用以胡蘿蔔或番茄做成的蔬菜果汁， 都有可能引起胡蘿蔔血症， 使面部和手部皮膚變成橙黃色， 出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實， 還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。