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嬰兒夏天可以吃鹽嗎?

從小給寶寶養成飲食清淡的習慣, 有利於寶寶長大後對高血壓、動脈硬化等疾病的預防。 不要給寶寶的飲食中多加鹽。

搖籃網友:我家寶寶現在9個多月了, 添加輔食我一直以天然為主, 沒有加任何調料, 有些兒保醫生不建議小寶寶吃鹽, 說是最好一歲以後加鹽, 可是現在夏天, 孩子出汗比較多, 老公怕孩子缺乏鹽份, 容易中暑, 不知道對不對?我個人其實還不太想過早給他吃鹽。

曾悅:您好!您的想法是對的, 寶寶的腎臟還未發育完全, 如果攝入的鹽過量了, 很容易加重腎臟負擔。 而且過多的食鹽會給身體帶來過多的鈉,

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從而促進鉀從尿中排出, 寶寶就會容易出現倦怠、嗜睡的情況。 一般建議在給8個月以內的寶寶準備輔食的時候, 不要放鹽。 當然夏天寶寶出汗比較多, 可以給寶寶的白開水或者輔食中稍稍加一點鹽。 一般建議一歲到兩歲的孩子每日食鹽的攝入量在0.8克~1.5克之間。 您的寶寶每日的食鹽量可以再少一點兒。 從小給寶寶養成飲食清淡的習慣, 有利於寶寶長大後對高血壓、動脈硬化等疾病的預防。 不要給寶寶的飲食中多加鹽。

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