嬰兒夏天醒得早怎麼辦 怎樣讓寶寶早上睡個好覺

嬰兒夏天醒得早怎麼辦：關注環境的變化， 選擇一種適合寶寶睡覺的環境。

具體分析：

1、孩子的生物鐘受光照影響比較大， 天亮了就容易醒來， 所以夏天常常會起得早。

2、給窗簾里加一層遮光布試試， 如果居住的環境比較嘈雜， 在清晨關上窗子避免孩子被吵醒。

[嬰兒夏天醒得早怎麼回事 內外兩大因素影響寶寶夏天早起]

嬰兒夏天醒得早怎麼辦：給予正確的回應， 滿足寶寶的一些生理需求

具體分析：

1、有時候孩子早醒是因為餓了，

2、4~5點醒了不要跟他說話， 也不要開燈， 安靜溫柔地給孩子換一下尿布(如果有必要)。

3、及時給他餵奶， 繼續哄他入睡， 就像夜裡醒來一樣對待。

123 3 嬰兒夏天醒得早怎麼辦：調整入睡的時間

嬰兒夏天醒得早怎麼辦：調整入睡時間。

具體分析：

1、如果孩子總是在5點多就醒了不肯睡， 嘗試調整一下夜間入睡的時間(通常在18~20點之間)。

2、早一點睡或者晚一點睡， 可能會改變他醒來的時間。

3、每次試著調整15~30分鐘， 觀察寶寶的反應， 早上是否能多睡會兒。

嬰兒夏天醒得早怎麼辦：讓孩子明白早起並不能達到他的某些要求

具體分析：

1、如果孩子知道起來就意味著可以和爸爸媽媽玩耍或者吃到香甜的奶(並且吃完不用睡)，

2、父母要用行動告訴他， 這個點起來一點也不好玩。

123 5 嬰兒夏天醒得早怎麼辦：調整父母的作息

嬰兒夏天醒得早怎麼辦：不能改變孩子就只能改變自己的作息時間了。

具體分析：

1、有很多孩子， 在父母嘗試了各種辦法之後依然做一隻堅定的打鳴小公雞……也許你家的孩子真的就是覺少也說不定。

2、如果他白天神采奕奕， 玩得高興吃得開心， 那也不必太勉強。 不如你也早點睡吧， 把親子時光留到早上也是不錯的。

1、調整預期

一般來說， 晚間寶寶翻滾個半小時入睡， 家長普遍能接受。 但如果早晨翻來覆去半小時， 多半就直接安排起床了。

類似於我們醒來看手錶， 已經8點就會起床， 如果有一天， 實際才6點但手錶上寫8點， 多半也仍會起床， 幾點起， 和心理預期很有相關性。 所以家長應該調早心理預期， 自己晚間提早入睡。

2、可以排除一些簡單的環境因素

檢查房間早晨的光線是否過亮， 除窗簾外還可能需要配備遮光布。 觀察早晨是否有一些特殊噪音。

3、先觀察不要隨意主觀干擾

如果寶寶早上醒來， 應先看一下大致的時間， 如果才5點多， 寶寶咿咿呀呀自言自語時， 可以裝睡， 不要立即去打擾， 偶爾寶寶坐起來無法躺下或者翻不過去的時候出手幫助一下， 可能過十幾分鐘後他又會自行睡去。 如果是沒睡夠哭醒的情況， 則觀察哭泣後、或者抱起後或者喂晨奶後，

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