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嬰兒夏季如何補水

專家認為, 首先孩子胃的容量有限, 飲料喝多了, 尤其在飯前喝甜飲料, 必然影響孩子的食欲和進食量, 影響對所需營養素的全面攝取, 久而久之便造成營養失調或營養不良, 影響孩子的生長發育和健康。 其次, 飲料喝多了必然增加胃腸的負擔, 引起消化功能的紊亂, 從而導致消化系統的疾病。 補水重要, 千萬別補過量了, 不然會影響寶寶對其它營養的攝入和吸收, 嚴重的話還會導致“水中毒”。

0-6個月

6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可, 因為當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養,

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一般無需額外地添加水分, 應避免過度稀釋配方奶, 避免讓他們飲用含電解質的飲料。

但有些父母有這樣的誤區, 擔心寶寶上火, 每次餵奶以後, 給他喂很多的水, 其實這樣做反而導致寶寶喝奶量減少, 影響營養的吸收。

未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟, 喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出納, 納流失可影響大腦活動, 導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀, 進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥, 需及時治療。

6月-1歲前

根據添加輔食的情況, 如果喝奶還是比較多, 稍微添加一些米糊的話, 其實寶寶吸收的水分還是比較充足, 因此額外補充的水分可以相對少些, 如果寶寶以固體食物為主,

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食物比較乾燥, 可以多加一些水。 每次吃完後, 給他喝一兩勺白開水, 每次大約在15-30ML, 一來有助於清潔寶寶口腔, 二來, 可以在寶寶味蕾發育的前期。 讓他接觸淡淡的開水味, 這對培養寶寶以後良好的飲水習慣很有幫助。

6月以後

寶寶的喝水量讓寶寶自己控制, 尤其是1歲以後, 寶寶可以自己拿杯子了, 可以訓練他, 培養寶寶及時喝水的習慣, 其實喝水很多時候是出於習慣, 如果是當你感到口渴了才喝水, 那已經是缺水了。

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