嬰兒多大可以添加輔食 添加輔食必須知道的事兒

為什麼要添加輔食

1、母乳寶寶在經過6個月以後， 媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少， 寶寶的食量也已經開始增加， 這時光喝母乳已經不足以應付寶寶1天的營養。

2、6-12個月大的寶寶， 正是發展咀嚼與吞咽的關鍵期， 對於寶寶來說， 咀嚼與吞咽能力是需要學習的， 如果沒有練習， 到了1歲以後， 就會拒絕嘗試， 即使寶寶肯吃， 有時也會馬上吐掉， 造成餵食上的困難。

3、輔食能提供更多元、完整的各種營養，

包括：熱量、鐵質與維生素， 甚至是微量元素如鋅、銅等。 逐次給與不同種類的輔食， 可以讓寶寶習慣多種口味， 避免日後出現偏食的現象。

4、寶寶4-6個月大的時候， 腸胃澱粉酶及各種消化酵素已經開始分泌， 表示消化及吸收功能已經逐漸成熟， 這時就可以開始練習吃輔食， 以增加腸胃道功能， 同時寶寶營養足夠， 才能更加茁壯。

嬰兒多大可以添加輔食

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給寶寶添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。 而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶， 也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。

6個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題， 所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦， 然後再逐步添加輔食。

如果有些寶寶或者媽媽因為某些原因無法繼續純母乳餵養， 也可以在寶寶4個月開始添加輔食， 但最快也不能早於4個月， 最晚也不能在6個月以後。

另外為寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長發育狀況來決定。 一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，

能自主挺直脖子， 方便進食固體食物;吞咽功能逐漸協調成熟， 不再把舌頭上的食物吐出來;消化系統中的分解酶素， 已經能夠消化不同種類的食物了。

添加輔食必須知道的事兒

給寶寶添加輔食注意一、不可過早添加

出生沒多久的寶寶消化器官還很嬌弱， 消化能力不發達，許多消化酶也沒法分泌，所以他們此時基本沒有消化常規食物的能力。如果媽媽們早早就給寶寶添加輔食，那麼就會加重他們的消化負擔，並且還會因此出現腹脹、便秘、厭食等問題，最終惡化為便便量多、次數增加、腹瀉等。

給寶寶添加輔食注意二、注意防過敏

小寶寶很可能對不少食物過敏，其過敏症狀包括腹瀉、腹脹、皮疹等，嚴重影響寶寶對營養地吸收。如果寶寶已經出現了過敏現象，那麼要及時停止攝入過敏的食物，等到寶寶再大一些再進行添加，在此期間可以用其它食物代替以滿足寶寶對營養素的需求。常見的致敏食物有牛奶、蛋清、海產品、豆製品、堅果等。

給寶寶添加輔食注意三、要愉快餵養

在給寶寶喂輔食的時候，媽媽們一定要營造一個愉快的飲食環境，最好在寶寶清醒並且心情好的時候餵食。注意如果寶寶此時不願進食，那麼千萬不要強求，以免他們對吃飯產生厭惡情緒。

給寶寶添加輔食注意四、改變輔食形態

如果一直只給寶寶吃流質或泥狀的輔食，那麼就會抑制寶寶咀嚼能力地發展，未來他也會存在一些咀嚼食物方面的障礙。所以在寶寶8個月大的時候，可以適當添加一些半固體的食物。

給寶寶添加輔食注意五、注意輔食口感

除了要確保輔食營養衛生，媽媽們也要關注它的口感，因為如果食物不好吃，那麼就會影響寶寶味覺發育，並且導致寶寶挑食，嚴重的還可能使寶寶抗拒吃輔食，影響日常營養攝取。

以上就是給寶寶添加輔食需要知道的一些事情了，給寶寶添加輔食一定要苛求一些，輔食製作更是要關注細節，不僅要鎖住營養還要保留食物的天然味道，這樣寶寶才能愛上輔食，每天都能攝入足夠的營養。

消化能力不發達，許多消化酶也沒法分泌，所以他們此時基本沒有消化常規食物的能力。如果媽媽們早早就給寶寶添加輔食，那麼就會加重他們的消化負擔，並且還會因此出現腹脹、便秘、厭食等問題，最終惡化為便便量多、次數增加、腹瀉等。

給寶寶添加輔食注意二、注意防過敏

小寶寶很可能對不少食物過敏，其過敏症狀包括腹瀉、腹脹、皮疹等，嚴重影響寶寶對營養地吸收。如果寶寶已經出現了過敏現象，那麼要及時停止攝入過敏的食物，等到寶寶再大一些再進行添加，在此期間可以用其它食物代替以滿足寶寶對營養素的需求。常見的致敏食物有牛奶、蛋清、海產品、豆製品、堅果等。

給寶寶添加輔食注意三、要愉快餵養

在給寶寶喂輔食的時候，媽媽們一定要營造一個愉快的飲食環境，最好在寶寶清醒並且心情好的時候餵食。注意如果寶寶此時不願進食，那麼千萬不要強求，以免他們對吃飯產生厭惡情緒。

給寶寶添加輔食注意四、改變輔食形態

如果一直只給寶寶吃流質或泥狀的輔食，那麼就會抑制寶寶咀嚼能力地發展，未來他也會存在一些咀嚼食物方面的障礙。所以在寶寶8個月大的時候，可以適當添加一些半固體的食物。

給寶寶添加輔食注意五、注意輔食口感

除了要確保輔食營養衛生，媽媽們也要關注它的口感，因為如果食物不好吃，那麼就會影響寶寶味覺發育，並且導致寶寶挑食，嚴重的還可能使寶寶抗拒吃輔食，影響日常營養攝取。

以上就是給寶寶添加輔食需要知道的一些事情了，給寶寶添加輔食一定要苛求一些，輔食製作更是要關注細節，不僅要鎖住營養還要保留食物的天然味道，這樣寶寶才能愛上輔食，每天都能攝入足夠的營養。