嬰兒多大能吃牛油果 寶寶怎麼吃牛油果

我們都知道， 牛油果是很常見的一種水果， 它含有豐富的營養物質， 能補充人體所需的營養， 具有很好的食用價值。 那麼寶寶多大能吃牛油果呢？

6個月寶寶能吃。 一般來說， 寶寶滿6個月後， 就要添加輔食， 而牛油果作為一種營養價值很高的水果， 可以給寶寶做成果泥食用， 不易引發過敏， 而且含豐富的蛋白質和微量元素， 對促進寶寶生長發育有幫助。

一天吃半個比較合適。 一顆牛油果大約300至400公克， 熱量就有245卡， 相當於一碗白飯的熱量；因此， 即使是牛油果含有豐富的營養成分，

潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維， 能夠加快人體消化， 促進腸道蠕動， 清除堆積在體內的殘留物， 潤腸通便效果極佳， 適合經常便秘的寶寶食用。

促進寶寶生長發育

牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等， 營養元素很豐富全面， 能補益寶寶身體， 促進寶寶生長發育。

直接壓成果泥食用。 牛油果本身味道非常清淡， 大部分寶寶非常喜歡它的清香， 可以直接食用。 對於滿6個月以後的寶寶， 可以把牛油果剝下皮，

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃， 不能久放， 不然很快就會氧化變黃， 影響口味。

2、牛油果所含的油類成份過高， 雖然是非飽和脂肪酸， 但對較小的寶寶來說， 多吃有可能不利於消化。 所以說， 寶寶能吃牛油果， 但不可多吃， 吃時需注意寶寶的消化情況來定量。