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嬰兒寶寶咀嚼訓練步步走

嬰兒寶寶咀嚼訓練步步走

在大人看來, 吞咽咀嚼似乎是與生俱來的能力, 對小嬰兒來說卻完全不是這樣。 嬰兒的口唇生來就有尋覓和吸吮的本領, 但咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動, 必須經過對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得。 因此, 習慣了吸吮的嬰兒要學會咀嚼吞咽需要一個過程。 嬰兒的咀嚼訓練也要分階段進行。

逐漸增加輔食是鍛煉咀嚼能力的最好辦法。 因此, 媽媽一定要根據嬰兒月齡逐步更換食物, 為口腔肌肉提供各種不同的刺激, 耐心地反復訓練嬰兒的咀嚼能力。

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第一步

時間:4~6個月

訓練重點:吞咽

輔食特點:半流質

可選輔食:米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥

學會吞咽是日後攝取固體食物的重要前提。 4~6個月是嬰兒學習咀嚼和吞咽的起步階段, 這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。 從4個月開始可用小勺給嬰兒餵食半流質食物, 如米糊、蛋黃泥等。 剛開始媽媽會發現, 嬰兒或多或少會將食物頂出或吐出。 這是正常的現象, 因為之前的嬰兒習慣了吸吮, 尚未形成與吞咽動作有關的條件反射, 媽媽只要多喂幾次即可。 餵食時可將食物放到舌頭後方, 嬰兒會通過舌頭的前後蠕動配合做出吸吮和吞咽的動作, 逐步適應吞咽。

小提醒:嬰兒由奶瓶餵食改為小勺餵食可能會不太習慣,

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千萬不可因此就輕易放棄。

第二步

時間:6~12個月

訓練重點:咬、嚼

輔食特點:黏稠、粗顆粒

可選輔食:碎肉、碎菜末、碎水果粒、麵包片、手指餅、小魚幹

嬰兒6個月左右開始長牙, 從這一時期開始, 媽媽可給嬰兒提供一些需要咀嚼的食物, 以培養嬰兒的咀嚼能力, 促進牙齒的萌發。

這時的食物應由稀到稠, 顆粒由細到粗, 從在泥糊狀食物裡添加少量的小塊固體食物開始, 隨著嬰兒的適應再慢慢添加固體食物的量。 隨著月齡的增長, 嬰兒可以用牙床進行較為完整的咀嚼動作了, 主動進食的欲望也增強了, 喜歡自己抓食物吃, 這時媽媽可以把切碎的固體食物給嬰兒, 讓他自己吃, 刺激嬰兒學習在嘴裡移動食物, 培養嬰兒對食物和進食的興趣。

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另外, 還可給嬰兒吃一些專門用來磨牙的小零食。

小提醒:開始時, 媽媽應先給嬰兒示範具體的咀嚼動作, 教嬰兒咀嚼, 還可用語言提醒嬰兒用牙齒咬。

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