將來不容易養成挑食的習慣。 1歲左右的嬰兒正處在學習自己吃飯的時期， 學吃飯實質上也是一種興趣的培養， 這和看書、玩耍沒有什麼兩樣。 從科學角度來說， 在人類的食譜裡根本就沒有寶貝不喜歡吃的食物。 寶貝對食物感興趣的程度更多地取決於他與食物接觸的頻率， 而不是食物的種類。 只有反復接觸， 才能使嬰兒對食物越來越熟悉， 越來越有好感， 以致將來不容易養成挑食的習慣。
寶寶抓飯也有好處：
1、將來不容易養成挑食的習慣。 1歲左右的嬰兒正處在學習自己吃飯的時期， 學吃飯實質上也是一種興趣的培養，
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2、寶寶自己動手進食， 會增強進食的自信心， 促進食欲， 還可促進孩子手指的靈活性， 促進肌肉發育。 如果父母擔心不衛生， 只要注意將寶貝的小手洗乾淨， 就可以讓他盡情地“玩”食物。 待孩子逐漸長大， 手指肌肉發育到一定程度， 可以很好地拿筷子、刀叉， 他們就會不再用手抓飯吃了， 所以沒有必要擔心孩子養成用手抓飯吃的不文明習慣。
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父母做好以下工作：
1、給寶貝帶上一個大圍嘴， 或者圍上一件舊衣服， 這樣可以有效地保護寶貝的小衣服不會被污染。
2、準備兩塊濕毛巾， 及時擦乾淨寶貝弄髒的小手小臉。
3、每次只給寶貝少量小塊的食物， 這樣既方便寶貝進食， 也防止寶貝將食物弄得到處都是。
4、儘量為寶貝提供那種不會弄髒小手指的食物。 比如可以選擇麵包、米飯、水果丁、煮爛的蔬菜等。 這樣可以降低寶貝將衣物和餐桌弄得一團糟的幾率。
5、一旦寶貝對食物失去興趣， 趕緊撤走餐具， 並把寶貝面前的桌面打掃乾淨。
