每個寶寶都遵循著抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身體運動發育規律.其中,抬頭是寶寶最早學會的動作.通常,寶寶出生後幾天就可以俯臥,但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭,只能本能地掙扎,使面部轉向一側,到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部,3個月時頭能抬得很穩.
當然,也有少數寶寶由於體質和發育的原因,還不能實現真正意義上的抬頭.通常寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩定地抬起90度.這個過程中,寶寶的運動發育是連續性的,頸部肌肉和雙臂的力量都在增強,要做到這一點,需要爸爸媽媽對寶寶進行抬頭訓練.