嬰兒幾個月開始補鈣正確方法有哪些

人體所需礦物質種類很多， 嬰兒營養方面最重要的礦物質有鈣、鐵、鋅等。 嬰兒最易缺乏的是鈣和鐵， 常容易發生佝僂病和營養不良性貧血， 故必須注意補充。

補鈣的正確方法；人體的無機鹽中， 以鈣量為最多， 其中99%存在於骨和牙齒中， 成為構成骨骼和牙齒的主要成分。 其餘的1%存在軟組織、血液和細胞外液中， 與血液、體液酸堿平衡、神經傳導、肌肉收縮及心動節律均有密切關係。 嬰兒缺鈣可患佝僂病及牙齒發育不良、心律不齊和手足抽搐、使血凝不正常易於流血不止等症。

含鈣較多的食物有：蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜，

嬰兒每天需要的鈣量：0～6個月：300毫克/日；6～12個月：400毫克/日

父母必知的補鈣知識：補鈣時一定要同時補充VD， 促進鈣在腸道的吸收和利用， 理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑；奶品是嬰兒最好的補鈣