嬰兒怎樣睡覺好

防止嬰兒睡偏頭
嬰兒的骨質很松， 受到外力時容易變形， 如果長時間朝同一個方向睡， 其頭部重量勢必會對接觸床面的那部分頭骨產生持久的壓力， 致使頭骨逐漸下陷， 導致頭形不正。
頭形不正會影響美觀。 避免這種后果的方法比較簡單， 即在出生后的頭幾個月， 讓寶寶經常調整睡眠方向和姿勢。 具體的做法是， 每隔幾天， 讓寶寶由左側臥改為右側臥， 然后再改為仰臥位。 如果發現小孩頭部左側扁平， 應盡量讓其臉部朝向右側睡眠；反之亦然， 如果發現孩子頭部右側有些扁平時， 盡量讓他臉部朝向左側睡眠， 這樣就可得到糾正。 有的嬰兒習慣臉朝同一個方向睡覺， 這時父母應每隔一段時間就給孩子調個方向。 此外， 還可以在孩子頭下墊些松軟的棉絮等物， 也可避免偏頭的發生。
保證充足的睡眠
小兒正處于一個極其旺盛的生長發育階段， 當人在覺醒狀態下， 他的生長激素分泌減少， 而在睡眠后則生長激素明顯地升高， 這種生長激素正是兒童得以發育， 功能得到完善的重要因素。 因此， 睡眠是大腦的生理性保護。 保證小兒有充足的睡眠是保證小兒神經發育和機體健康的一個重要的衛生制度。