嬰兒怎麼補充維生素d_嬰兒補充維生素d方法

維生素d是人體很重要的一種微量元素， 尤其是對於小寶寶的健康成長很有幫助， 因此家長也比較重視寶寶補充維生素d。 可是嬰兒怎麼補充維生素d呢?一起來瞭解一下嬰兒補充維生素d的方法吧!

嬰兒怎麼補充維生素d?一、食補

VD可通過食用“動物性”食物補充。 建議家長為嬰幼兒適量準備三文魚、蝦、蛋黃、瘦肉等食物， 或者如脫脂奶、蘑菇、魚肝油、乳酪、堅果等添加過維他命D的營養強化食品。

嬰兒怎麼補充維生素d?二、藥補

建議新生兒滿月後， 可在醫生監督下適當餵食維生素D製劑和鈣片， 維生素D國際推薦劑量為每日400-800個單位。

嬰兒怎麼補充維生素d?三、光補

戶外曬太陽可以防止鈣流失。 專家建議新生兒滿月後， 可多到陽光明媚的戶外， “親吻”紫外線。 此舉務必要做好措施保護孩子， 嬰幼兒皮膚嬌嫩， 避免曬傷， 否則因小失大， 害了娃。

以上就是關於嬰兒怎麼補充維生素d的方法介紹了， 維生素d能夠幫助身體最大化的吸收鈣元素， 調節人體多種生理功能健康成長， 因此家長一定要重視。