未滿3歲的嬰幼兒觀看電視, 可造成睡眠節律紊亂。 美國華盛頓大學的湯普遜博士對2068名年齡在4至35個月嬰幼兒的父母進行調查後, 得出了上述結論。
嬰兒房不宜放電視調查結果顯示, 27%的兒童就寢時間無規律, 34%的兒童午睡時間無規律。 包括看錄影、碟片在內的看電視的時間, 隨著年齡而增加。 其中4至11個月嬰兒的時間為不到1小時, 12至23個月為1~6小時, 24至35個月為2~3小時。 對於未滿3歲的兒童來說, 觀看電視可提高夜間睡眠和午睡變得沒有規律的風險。
有規律的睡眠節律, 對於兒童的睡眠品質可產生重要影響。
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對於兒童觀看電視的時間, 湯普遜博士認為:"2歲以下的嬰幼兒不宜觀看電視, 2歲以上兒童觀看電視的時間, 每天最好不要超過2小時。 "