嬰兒按摩在國外已經用在醫學上。 經研究發現， 每天對同一早產兒進行3次15分鐘的按摩， 他的體重增加將比一般早產兒快47%。 按摩可以讓寶寶的體重增加。
1 體重增加
通過皮膚上的按摩刺激， 可以增加迷走神經活動， 使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素， 這有助於食物吸收， 所以按摩可以讓寶寶的體重增加。
2 解除煩躁
按摩可以降低某些壓力激素(ACTH)， 並且增加抵抗力。 當寶寶哭鬧時， 身體會產生壓力激素， 這時免疫力會下降。 通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低， 免疫力恢復， 放鬆情緒。
3 安撫情緒
按摩可以促進寶寶的EQ發展，
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4 減輕疼痛
按摩可以讓疼痛減輕， 這從寶寶的反應就可觀察出。 一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶， 借著按摩可以讓他安靜下來。 例如胸部按摩可以使呼吸順暢， 腹部按摩可以消除脹氣。
5 安然入睡
一項研究顯示， 接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡， 而且也比較少哭鬧， 不安情形大幅降低。
6 增進親子感情
按摩可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心， 在充滿愛的呵護下， 寶寶會覺得被重視， 也能增加孩子以後的自信心。
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7 觀察孩子的身體狀況
按摩時寶寶身體多半是光溜溜的， 所以建議媽媽在按摩時， 可以觀察寶寶的身體狀況。 看看寶寶的身體兩邊有無對稱， 移動寶寶時， 他的反應如何， 或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動， 最好在按摩同時和寶寶說話， 不但能增加親子間的互動， 還能觀察到寶寶的反應， 及是否有聽力問題。
8 讓寶寶熟悉身體各部位的名稱
媽咪在幫寶寶按摩時， 可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱， 例如：這是小手手、這是小腳腳等， 讓寶寶漸漸熟悉這些部位。
按摩時該準備些什麼？
1 室溫要恰當
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室溫最好在攝氏25～28℃之間， 因為太冷寶寶不但容易感冒， 還會容易緊張。
2 按摩高度要適中
可以在桌面或地板上按摩， 注意高度要調好， 以免媽咪按摩完了寶寶， 自己卻腰痛得不得了。
3 桌上要鋪毛巾
寶寶在按摩時， 在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾， 再讓寶寶躺著按摩。 特別提醒媽媽， 要在毛巾下再鋪一層防水墊， 以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。
4 注意寶寶情緒
媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒， 如果寶寶很舒服的話， 按摩時間不限制多長， 但如果寶寶看起來不舒服， 就要立即停止按摩。 寶寶按摩最佳時機， 就是當他眼睛看起來又亮又有神， 逗弄他會笑的時候。 建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩， 且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒，
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5 光線不要直射
按摩時的光線不要太亮， 儘量不要直射眼部， 最好是用反射光線， 如此會讓寶寶有安全感， 按摩時舒服又開心。
按摩時注意事項
1 剛出生的寶寶由於臍帶還沒脫落， 所以儘量不要做腹部按摩。
2 按摩時， 要先準備嬰兒油或嬰兒乳液， 以減少按摩時的摩擦力， 如果寶寶皮膚比較乾燥， 選擇具有保濕作用乳液比較好。 方法是， 在按摩前， 先將嬰兒油或乳液放在手心， 雙手搓熱後再進行按摩。
3 按摩時可以先從臉部開始， 讓寶寶看清楚媽媽， 再進行下面的步驟， 如此寶寶會比較有安全感。
4 按摩的力度要適中， 不能太輕像是搔癢， 也不能太重， 寶寶會痛。
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5 按摩最佳的時機在兩餐之間， 千萬不能一吃飽就進行， 免得寶寶嘔吐。
嬰兒按摩最佳時
●適用年齡：嬰兒按摩一般建議適用於3個月以上的寶寶；當然只要力度適中， 3個月以下的寶寶也適用。
●工具：嬰兒油或乳液， 柔軟毛巾被、防水墊， 當然還有媽咪柔軟的雙手。
●時間：洗完澡後， 午睡或晚上睡覺前， 或者寶寶情緒穩定的任何時候， 一開始可以先試5分鐘， 然後再延長15～20分鐘。
●地點：溫度適中的房間， 按摩時建議把寶寶的衣服脫下。
●姿勢：建議用搖籃的姿勢， 大人坐在地上， 雙腿伸長， 背靠牆或傢俱， 膝蓋微彎向外， 腳尖互相接觸， 中間形成的搖籃用被褥墊高， 將嬰兒放在正中， 使嬰兒感到安全又溫暖， 將嬰兒頭放在腳跟， 雙方目光保持接觸。
●按摩順序：建議先從嬰兒臉部開始，而在進行四肢按摩時，可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動，讓寶寶放鬆，對孩子微笑，並且輕微細語。
各部位按摩法
臉 永遠的微笑
首先取適量嬰兒油或潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑的形狀，接著在眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔地重複相同的動作。
功效：舒緩因吸吮、啼哭所造成的緊繃。
胸 開卷有心
將雙手放在胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，劃個心型動作回中央，記得雙手要緊貼著寶寶的身體。
功效：順暢呼吸迴圈。
四肢 高高低低加油維護
將小手(腿)抬高，輕壓腋下數次；雙手圍繞寶寶的手臂(腿)，輕輕揉捏、朝相反方向上下移動；雙手手掌夾住小手臂(腿)上下搓滾。
功效：增加靈活能力和動作協調能力。
腹部 搖槳
用手掌的外端(朝向自己)輕撫過寶寶的腹部，兩手交替如搖槳般的動作。
漫步用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。
我愛你用右手在寶寶腹部由上往下劃一個I，由左至右劃一個側寫的L，由左至右劃一個倒寫的U，做這個動作時，可同時對寶寶說：“我愛你！”
功效：幫助排氣、緩解便秘。
背部 分分合合上上下下
以脊椎為中分線，雙手放在兩側，往相反方向重覆移動，從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。
功效：降低壓力，增強免疫力。
按摩解決身體症狀
針對寶寶容易出現的各種不適症狀來進行按摩，其中手彎成杯狀，拍為扣拍，手輕放在寶寶身上劃圓圈為撫揉，如果手放在寶寶身上輕拍稱為撫拍。
長牙
當寶寶長牙的時候容易有牙齦癢或痛等不舒服的感覺，這時寶寶喜歡將東西放在嘴巴裡咬，以減輕不舒服，媽咪可以借按摩來減緩寶寶的不適。
1.將食指放在寶寶人中的中央輕輕的揉，記住要揉在牙齦的地方，這稱為指揉法。
2.將食指放在下嘴唇中央，也是牙齦的地方，同樣輕輕的用指揉法按摩。
感冒鼻塞
換季時寶寶很容易著涼，引發鼻塞的症狀。這時寶寶會非常的不舒服，可以用按摩幫寶寶解除鼻塞的不舒服。
媽咪將兩手的拇指放在鼻翼兩側，也就是迎香穴的地方往顴骨的方向拉，如此可使鼻道拉開，寶寶自然也就不會鼻塞了。
胃脹氣
胃脹氣是小寶寶常見的症狀，有時因為喝奶時吸入了過多的空氣導致脹氣，這時只需用按摩的方法促使寶寶打嗝出來就行了。
將食指放在橫膈膜上方，大約胃的位置，用拇指劃圓圈的方式輕輕撫揉，這時手一定要放輕鬆。或者將寶寶抱起來，手做杯狀，從下背部往上拍，如此嗝就會通過震動往上出來了。
便秘
小寶寶由於吃的食物的關係，很容易有便秘症狀，或者有時腸絞痛，其實只需用手掌按摩腸的部位，就能讓寶寶安靜下來，而便秘的寶寶也能順利排氣及排便。
將寶寶橫放，以肚臍為中心，用手指前面一段輕揉，記住丹田也要撫揉到，腹部由於沒有骨骼，所以按摩時一定要輕，在按摩的過程中，寶寶就會全身放鬆且排氣，而且便秘的寶寶也會因為按摩通過腸道而排便。
夜啼
有的寶寶一到晚上，就會哭哭啼啼的，明明想睡覺卻又不睡，往往讓新手媽咪不知所措。不過沒關係，可以在寶寶晚上睡覺前做按摩，讓他能夠一覺睡到天亮。
媽咪仰躺著，讓寶寶俯趴在媽咪的胸腹部，用雙手在寶寶的背部交替撫摸。按摩時儘量不要讓寶寶躺在自己側身，也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)側的寶寶，如此容易會有媽媽手。
促進睡眠
寶寶很容易因為玩得太興奮而不想睡覺，或者因為在媽咪懷胎時就習慣晚睡，造成日夜不分的現象，我們可以利用按摩的手法，讓寶寶覺得舒服而入睡。
將寶寶側身，無論面對自己或背對都可以，一手搭在寶寶肩膀上固定前半身，一手放在寶寶的腋下往下按摩至腰部、腿部。
多痰
寶寶無論是感冒或咳嗽都很容易引起多痰，這時媽咪必須要借助按摩幫寶寶拍痰，讓他舒服一些。
1.讓寶寶躺在媽咪的兩腿上，頭朝媽咪腳的方向，腳往媽咪頭的方向。將手拱成杯狀，往頭部方向扣拍。
2.讓寶寶身體趴在媽咪兩腿上，同樣也是頭在媽咪腳的方向，腳在媽咪頭的方向。往寶寶頭部方向扣拍。
煩躁
寶寶有時會莫名的心情不好，或者是哭鬧不停，或者是一直發脾氣，看上去焦躁不安，讓媽咪不知怎麼辦，這時可以用按摩來安撫寶寶的情緒。
將寶寶抱起，正面趴在媽咪的身上，一手托住寶寶的屁股，一手撫拍寶寶的背部。
走路
每個寶寶學走學跑的時間都不相同，想讓寶寶走得更穩、跑得更順，媽咪可以在寶寶還很小時就常按摩腳部，這有助於寶寶往後學走路和跑步更順利。
1.一手抓起寶寶的小腳，一手撫摸腳掌。
2.再用手指抓住寶寶的腳指，一根一根的輕揉。
按摩除了可增強寶寶的生理機能，最主要的可以刺激寶寶的觸覺敏感度，借輕輕的撫摸可讓寶寶感受到媽咪的愛，也比較有安全感，這些都有助於他以後的人格發展及運動能力。不過提醒媽咪，當寶寶對按摩感到不舒服時，一定要停止按摩，所以按摩的時機很重要。而如果媽咪的力度可以控制得當，剛出生的嬰兒一樣也可按摩，而且越早開始，寶寶越容易接受，脾氣也會比較溫和，跟媽咪的親密度也越好。
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●按摩順序：建議先從嬰兒臉部開始，而在進行四肢按摩時，可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動，讓寶寶放鬆，對孩子微笑，並且輕微細語。
各部位按摩法
臉 永遠的微笑
首先取適量嬰兒油或潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑的形狀，接著在眉頭、眼窩、人中、下巴等處，溫柔地重複相同的動作。
功效：舒緩因吸吮、啼哭所造成的緊繃。
胸 開卷有心
將雙手放在胸部中央，順著肋骨輪廓往兩旁推壓，劃個心型動作回中央，記得雙手要緊貼著寶寶的身體。
功效：順暢呼吸迴圈。
四肢 高高低低加油維護
將小手(腿)抬高，輕壓腋下數次；雙手圍繞寶寶的手臂(腿)，輕輕揉捏、朝相反方向上下移動；雙手手掌夾住小手臂(腿)上下搓滾。
功效：增加靈活能力和動作協調能力。
腹部 搖槳
用手掌的外端(朝向自己)輕撫過寶寶的腹部，兩手交替如搖槳般的動作。
漫步用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。
我愛你用右手在寶寶腹部由上往下劃一個I，由左至右劃一個側寫的L，由左至右劃一個倒寫的U，做這個動作時，可同時對寶寶說：“我愛你！”
功效：幫助排氣、緩解便秘。
背部 分分合合上上下下
以脊椎為中分線，雙手放在兩側，往相反方向重覆移動，從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。
功效：降低壓力，增強免疫力。
按摩解決身體症狀
針對寶寶容易出現的各種不適症狀來進行按摩，其中手彎成杯狀，拍為扣拍，手輕放在寶寶身上劃圓圈為撫揉，如果手放在寶寶身上輕拍稱為撫拍。
長牙
當寶寶長牙的時候容易有牙齦癢或痛等不舒服的感覺，這時寶寶喜歡將東西放在嘴巴裡咬，以減輕不舒服，媽咪可以借按摩來減緩寶寶的不適。
1.將食指放在寶寶人中的中央輕輕的揉，記住要揉在牙齦的地方，這稱為指揉法。
2.將食指放在下嘴唇中央，也是牙齦的地方，同樣輕輕的用指揉法按摩。
感冒鼻塞
換季時寶寶很容易著涼，引發鼻塞的症狀。這時寶寶會非常的不舒服，可以用按摩幫寶寶解除鼻塞的不舒服。
媽咪將兩手的拇指放在鼻翼兩側，也就是迎香穴的地方往顴骨的方向拉，如此可使鼻道拉開，寶寶自然也就不會鼻塞了。
胃脹氣
胃脹氣是小寶寶常見的症狀，有時因為喝奶時吸入了過多的空氣導致脹氣，這時只需用按摩的方法促使寶寶打嗝出來就行了。
將食指放在橫膈膜上方，大約胃的位置，用拇指劃圓圈的方式輕輕撫揉，這時手一定要放輕鬆。或者將寶寶抱起來，手做杯狀，從下背部往上拍，如此嗝就會通過震動往上出來了。
便秘
小寶寶由於吃的食物的關係，很容易有便秘症狀，或者有時腸絞痛，其實只需用手掌按摩腸的部位，就能讓寶寶安靜下來，而便秘的寶寶也能順利排氣及排便。
將寶寶橫放，以肚臍為中心，用手指前面一段輕揉，記住丹田也要撫揉到，腹部由於沒有骨骼，所以按摩時一定要輕，在按摩的過程中，寶寶就會全身放鬆且排氣，而且便秘的寶寶也會因為按摩通過腸道而排便。
夜啼
有的寶寶一到晚上，就會哭哭啼啼的，明明想睡覺卻又不睡，往往讓新手媽咪不知所措。不過沒關係，可以在寶寶晚上睡覺前做按摩，讓他能夠一覺睡到天亮。
媽咪仰躺著，讓寶寶俯趴在媽咪的胸腹部，用雙手在寶寶的背部交替撫摸。按摩時儘量不要讓寶寶躺在自己側身，也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)側的寶寶，如此容易會有媽媽手。
促進睡眠
寶寶很容易因為玩得太興奮而不想睡覺，或者因為在媽咪懷胎時就習慣晚睡，造成日夜不分的現象，我們可以利用按摩的手法，讓寶寶覺得舒服而入睡。
將寶寶側身，無論面對自己或背對都可以，一手搭在寶寶肩膀上固定前半身，一手放在寶寶的腋下往下按摩至腰部、腿部。
多痰
寶寶無論是感冒或咳嗽都很容易引起多痰，這時媽咪必須要借助按摩幫寶寶拍痰，讓他舒服一些。
1.讓寶寶躺在媽咪的兩腿上，頭朝媽咪腳的方向，腳往媽咪頭的方向。將手拱成杯狀，往頭部方向扣拍。
2.讓寶寶身體趴在媽咪兩腿上，同樣也是頭在媽咪腳的方向，腳在媽咪頭的方向。往寶寶頭部方向扣拍。
煩躁
寶寶有時會莫名的心情不好，或者是哭鬧不停，或者是一直發脾氣，看上去焦躁不安，讓媽咪不知怎麼辦，這時可以用按摩來安撫寶寶的情緒。
將寶寶抱起，正面趴在媽咪的身上，一手托住寶寶的屁股，一手撫拍寶寶的背部。
走路
每個寶寶學走學跑的時間都不相同，想讓寶寶走得更穩、跑得更順，媽咪可以在寶寶還很小時就常按摩腳部，這有助於寶寶往後學走路和跑步更順利。
1.一手抓起寶寶的小腳，一手撫摸腳掌。
2.再用手指抓住寶寶的腳指，一根一根的輕揉。
按摩除了可增強寶寶的生理機能，最主要的可以刺激寶寶的觸覺敏感度，借輕輕的撫摸可讓寶寶感受到媽咪的愛，也比較有安全感，這些都有助於他以後的人格發展及運動能力。不過提醒媽咪，當寶寶對按摩感到不舒服時，一定要停止按摩，所以按摩的時機很重要。而如果媽咪的力度可以控制得當，剛出生的嬰兒一樣也可按摩，而且越早開始，寶寶越容易接受，脾氣也會比較溫和，跟媽咪的親密度也越好。
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