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嬰兒換乳期食品如何選擇

嬰兒剛進入換乳期, 消化功能較弱, 消化酶活性低, 咀嚼能力還需要學習和鍛煉, 決定了他只能從學吃泥糊狀食物開始。 它是嬰兒這一階段的主要食品, 並可逐步替代三頓奶成為孩子的正餐食品。

泥糊狀食品既包括工業製作的瓶裝或盒裝(米粉)類, 也包括家庭製作的食品。

工業化泥糊狀食品

工業化泥糊狀食品是嬰兒理想的食品, 包括瓶裝泥糊狀食品, 盒裝的各種米粉, 它符合下列營養學原則:

1.營養齊全, 比例恰當。

2.口感好, 易消化, 適於換乳期嬰兒食

3.不含激素、糖精、色素、防腐劑。 4.不含鹽和調味劑,

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不會加重嬰兒腎臟負擔, 也不會造成孩子“口重”的不良飲食習慣, 減少成人慢性病(髙血壓、心腦血管病)的發生幾率。

5.工藝先進, 營養素保全好。

6.強化維生素和微量元素的米粉更是代表了主食強化這一先進的觀念, 將國際先進的做法引進兒童食品的製作中。

家庭製作的泥糊狀食品

家庭製作的泥糊狀食品也需要制定餵養計畫, 並精心製作。 科學的添加順序為:

菜水、果汁;菜泥、果泥.肉泥(魚泥、肝泥等);菜末、肉末;碎菜、碎肉等;米湯、稀粥、爛面;稠粥、麵條

提醒:

1.從營養提供角度來說用傳統的米糊糊、面粥斷奶的, 做法是遠遠不夠的。

2.不要把泥糊狀食品(輔食)與成人食物——副食(即菜)混為一談。

在食物選擇上既要考慮入, 又要考慮營養效果。

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工業化食品和家庭製作食品合理搭配、互為補充是比較合理而經濟的選擇。

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