撫觸前的準備
(1)保持適宜的房間溫度(攝氏25度左右)和撫觸時間(20分鐘左右), 確保舒適及十五分鐘內不受干擾。
(2)採用舒適的體位, 選擇安靜、清潔的房間, 放一些柔和的音樂作背景。
(3)選擇適當的時候進行撫觸。 嬰兒不宜太飽或太餓, 撫觸最好在嬰兒沐浴後進行。
(4)在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物, 先倒一些嬰兒潤膚油於掌心, 並相互揉搓使雙手溫暖。
撫觸的步驟
(1)臉部(舒緩臉部緊繃)
取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液, 從前額中心處用雙手拇指往外推壓, 劃出一個微笑狀。 眉頭、眼窩、人中、下巴, 同樣用雙手拇指往外推壓,
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(2)胸部(順暢呼吸迴圈)
雙手放在兩側肋緣, 右手向上滑向嬰兒右肩, 復原, 左手以同樣方法進行。
(3)腹部(有助於腸胃活動)
按順時針方向按摩腹部, 但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。 用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩, 操作者可能會感覺氣泡在指下移動。 可做“ILOVEYOU”親情體驗, 用右手在嬰兒的左腹由上往下畫一個英文字母“I”, 再依操作者的方向由左至右畫一個倒寫的“L”, 最後由左至右畫一個倒寫的“U”。 在做上述動作時要用關愛的語調說“我愛你”, 傳遞愛和關懷。
(4)背部(舒緩背部肌肉)
雙手平放嬰兒背部, 從頸部向下按摩, 然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉, 然後再次從頸部向脊柱下端迂回運動。
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(5)手部(增加靈活反應)
將嬰兒雙手下垂, 用一隻手捏住其胳膊, 從上臂到手腕輕輕擠捏, 然後用手指按摩手腕。 用同樣的方法按摩另一隻手。
雙手夾住小手臂, 上下搓滾, 並輕拈嬰兒的手腕和小手。 在確保手部不受傷的前提下, 用拇指從手掌心按摩至手指。
(6)腿部(增加運動協調功能)
按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿, 從大腿至踝部輕輕擠捏, 然後按摩腳踝及足部。 接下來雙手夾住嬰兒的小腿, 上下搓滾, 並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。 在確保腳踝不受傷害的前提下, 用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
撫觸的注意事項
(1)對新生兒每次撫觸十五分鐘即可, 一般每天進行三次撫觸。 要根據嬰兒的需要, 一旦感覺嬰兒滿足了即應停止。
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(2)嬰兒出牙時, 面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放鬆。
(3)開始時要輕輕撫觸, 逐漸增加壓力, 好讓嬰兒慢慢適應起來。
(4)不要強迫嬰兒保持固定姿勢, 如果嬰兒哭了, 先設法讓他安靜, 然後才可繼續。 一旦嬰兒哭得很厲害應停止撫觸。
(5)不要讓嬰兒的眼睛接觸潤膚油。