嬰兒操有何好處?近些年來， 很多父母越來越重視嬰兒操。 母嬰專家指出， 嬰兒操有利於促進小兒身心發展。 嬰兒操可以加強嬰兒的迴圈及呼吸機能， 使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉， 還能增強食欲和集體的抵抗力， 促進動作發展。
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嬰兒操的作用
嬰兒操是促進小兒身心發展的好方法。 加強嬰兒的迴圈及呼吸機能， 使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉， 還能增強食欲和集體的抵抗力， 促進動作發展， 使嬰兒靈活性增加， 心情愉快。 研究證明， 小嬰兒做操， 對他們的體力和智力的發展均有促進作用。
需要注意的事項
做嬰兒操要在小兒吃奶後1小時和吃奶前半小時進行， 每日一次。 做操前要做準備工作， 室內空氣新鮮， 溫度不低於18攝氏度。 將嬰兒放在稍硬的平面上， 如硬板床和桌子上， 上面鋪好墊子， 撤去嬰兒的包裹和尿布。 做操時可伴有或不辦有音樂，
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學做嬰兒操
第一套(使用於1-3個月嬰兒)
第一節準備活動：按摩全身
預備姿勢：讓嬰兒自然放鬆仰臥
動作：
1、“一、二、三、四”， 成人握住嬰兒兩手腕， 從手腕向上按摩4下至肩。
2、“五、六、七、八”， 成人握住嬰兒兩足踝， 從足踝向上按摩4下至大腿部。
3、“二、二、三、四”， 自胸部至腹部進行按摩， 手法呈環形。
4、“五、六、七、八”， 動作同“二、二、三、四”。
第二節伸曲肘關節及兩臂上舉運動
預備姿勢：成人兩手握住嬰兒兩手腕部。
動作：
1、“一”兩臂側平舉。
2、“二”將兩臂肘關節彎曲， 雙手置於胸前。
3、“三”將兩臂上舉直伸。
4、“四”還原。
5、“五、六、七、八”動作同“一、二、三、四”。
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第二個八呼動作同第一個八呼。
第三節兩臂胸前交叉及肩關節運動
預備姿勢：同上節
動作：
1、“一、二”兩臂側平舉。
2、“三、四”兩臂胸前交叉。
3、“五、六”將左臂彎曲貼近身體， 由內向外做迴旋動作。
4、“七、八”將右臂彎曲貼近身體， 由內向外做迴旋動作。
第二個八呼同第一個八呼。
第四節伸屈踝關節
預備姿勢：第一個八呼， 成人左手握住嬰兒左踝部， 右手握住左足前掌。 第二個八呼， 成人左手握住嬰兒有踝部， 右手握住足前掌。
動作：
1、“一、二、三、四”， 以左足踝關節為軸。 向外旋轉四次。
2、“五、六、七、八”， 以左足踝關節為軸， 向內旋轉四次。
3、“二、二、三、四”， 以右足踝關節為軸， 向外旋轉四次。
4、“五、六、七、八”， 以右足踝關節為軸， 向內旋轉四次。
第五節兩腿輪流伸屈及迴旋運動
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預備姿勢：成人握住嬰兒踝關節上部。
動作：
1、“一、二”， 伸屈嬰兒左腿關節。
2、“三、四”伸屈嬰兒右腿關節。
3、“五、六”將嬰兒左膝關節彎曲， 左大腿靠近體側由內向外迴旋。
4、“七、八”， 將嬰兒右膝關節彎曲， 右大腿靠近體側由內向外迴旋。
第二個八呼動作同第一個八呼。
第六節屈體運動
預備姿勢：將嬰兒兩下肢伸直平放， 成人握住嬰兒兩膝關節處。
動作：
1、“一、二”， 將兩腿上舉與身體成直角。
2、“三、四”， 還原。
3、“五、六、七、八”， 動作同“一、二、三、四”。
第二個八呼動作同第一個八呼。
第七節抬頭運動
預備姿勢：嬰兒俯臥于床上， 成人在嬰兒身後兩手扶嬰兒兩肘。
動作：
1、“一、二”兩手位於胸下。 “三、四、五、六”使嬰兒頭逐漸抬起。
2、“七、八”還原。
第二個八呼動作同第一個八呼。
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第八節翻身運動
預備姿勢：嬰兒仰臥。
動作：
1、“一、二、三、四”成人握住嬰兒左上臂輕輕翻向右側。
2、“五、六、七、八”還原。
3、“二、二、三、四”成人握嬰兒右上臂輕輕翻向左側。
4、“五、六、七、八”還原。
母嬰小編溫馨提示：知道了嬰兒操有利於促進小兒身心發展， 為了更好的保證寶寶健康， 我們要注意以上的事項。 遇有疾病時可暫停做嬰兒操， 病癒後再恢復做。 每次做完操家長要抱抱、親親抱抱以示鼓勵。