嬰兒是否需要喝水？

身體的60%-70%是由水組成的， 而正常體內組織液及細胞內物質的濃度， 都必須維持在衡定值(約為280—300升)， 此點對正常生理功能的運用是很重要的。 當濃度偏高時， 就需要多點水分;反之， 則不需要。

大人每日喝很多的清水， 是因為正餐的飲食內固體食物及鹽份較多， 需要外加水份來調適， 另外大人的活動量大、汗水出得多， 所以喝水也要相對增多。

未滿四個月的小寶寶因為尚未添加副食品， 飲食來源幾乎完全靠吃奶， 而不論是母奶或奶粉沖泡(正常方法沖泡)的奶水， 其中近85%以上都是水分， 吃奶和喝水幾乎是一樣的意思。

奶水內含有嬰兒所需要的營養成分， 寶寶就是靠著吸取奶水內的“熱量”與營養物質， 來構築自己的身體， 逐漸長大。

如果寶寶奶水吃得已經足夠， 每天每千克體重超過100毫升的奶量， 且體重生長在正常範圍內， 每天小便量亦適量(不論流汗量多寡每日約排尿六至八次)， 小便顏色也清淡不黃濃， 即表示寶寶身體的水分已足夠了， 不需要刻意再勉強寶寶喝水了。 副食品中的蔬菜、水果也含有極充分的水量， 寶寶如能吃也可攝取到水分， 就不需要額外給水喝。

但如果寶寶奶水喝得不足， 每天每千克體重未達100毫升的奶量， 且體重生長在正常範圍以下， 那麼與其喝水還不如多喝奶， 因為純水(即一般的開水)除了水分外，

每次喝完奶後， 如能習慣性的再給寶寶喝兩口水， 可以清除口腔內剩餘的奶水渣， 保持口腔清潔衛生。

有些父母希望寶寶多喝的原因是伯寶寶便秘， 其實寶寶便秘的原因很多， 主要與本身腸胃道的功能關係較大， 便秘與飲食習慣雖有影響但非主要因素， 因此攝取懼量多寡主要會影響小便量， 而非大便的質與量。 此外， 也不要讓嬰幼兒喝太多運動飲料， 因為運動核料中除了水分外尚含有電解質， 容易滿足寶寶的胃口， 會降低正餐進食的量。