嬰兒時期的寶寶不宜吃哪些食品

隨著寶寶的成長， 嬰兒要從吃奶逐漸向吃成人食品轉化。 我們都知道寶寶飲食的轉化是一個漸進的過程， 並不具有明確的界限， 所以在正式斷奶之前， 家長們就會逐漸給孩子吃一些成人食品， 這種做法是正確的。 但是你也要注意， 並不是所有的食品都可以給孩子吃， 有些食品如果過早給孩子食用是會影響到孩子的身體健康的。 而這些不宜給孩子食用的食品種類還是非常多的， 大部分的家長都會在這個問題上犯錯誤， 所以我們有必要給你詳細列舉一下。

主食類

穀類、澱粉類食物， 很容易消化和吸收，

且不易致敏， 很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物， 這是正確的， 但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤， 偏向於選擇精細的穀類食物， 但其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞， 特別是減少了B族維生素的攝入， 會影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。

葷食類

葷食類富含鐵質和蛋白質， 通常都被認為是非常有營養的食物， 將肉燉至酥軟或者撕成細絲， 都有利於讓寶寶順利吃進。 不過以下所列舉的這幾種食物， 在輔食的初階段， 不要讓它們出現為好。

蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，

使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等疾病。 蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

汞含量較高的魚

汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體， 特別是魚類， 而甲基汞可能會影響人類神經系統， 孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

在選擇魚類時， 應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類， 包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚， 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

對於斷奶前的嬰兒來說， 不宜吃太多的穀物食品， 因為粗糙的穀物食品孩子是無法吃的， 所以家長們通常會選擇那些製作精細的， 但是精細的穀物食品中的維生素已經遭到了破壞， 常給孩子食用這種穀物食品會影響到孩子的神經系統發育。

另外在給孩子添加輔食的階段， 肉類食品最好也不要出現。 給孩子吃一些雞蛋是可以的， 但是要注意將蛋清和蛋黃分離， 因為嬰兒是不宜吃蛋清的。 魚類可以適當的食用， 但是對於那些汞含量較高的魚類一定不要喂給寶寶。