嬰兒時期的營養！全方位的告訴你怎樣餵養

一歲以內嬰兒， 由於消化功能不夠完全， 對各種食品的消化吸收均有個逐漸適應的過程， 在餵養方法上應特別注意。

母乳是六個月以內嬰兒， 尤其是新生兒最適宜的食品， 母乳不但含有各種嬰兒必須的營養物質， 而且適宜新生兒胃腸道消化和吸收， 母乳溫度適宜， 又可避免細菌污染， 嬰兒不容易得病， 母乳含有多種抗體， 能增加嬰兒抵抗疾病能力。 此外， 母乳哺養還能增加母親和嬰兒之間的接觸和聯繫。 在哺乳過程中， 母親對嬰兒的接觸、愛☆禁☆撫、嘻逗、拍打以及給嬰兒換尿布等動作， 使嬰兒感官接受到更多環境刺激，

能促使嬰兒在感情、語言、智力方面得到早期發育。 母乳餵養不僅有利於嬰兒， 對母親也有好處。 孩子吸奶可刺激母體反射性子宮收縮， 減少汙血排出量， 使生後子宮儘快恢復原狀。

母乳在最初幾夭稱為初乳， 含蛋白質多， 脂肪少， 顯得稀薄， 以後乳汁中蛋白質、脂肪、糖的比例為1:3:6， 這正適合嬰兒的生理需要。 乳汁的品質與母親的營養狀況有直接關係， 要喂好孩子， 首先要注意母親在哺乳期的營養。 新生兒一般生後12小時開始餵奶， 每三小時1次， 夜間減少1次， 一日共7次。 由於新生兒胃是水準位， 餵奶時應使孩子上身抬起一些， 雙側乳☆禁☆房交替， 注意不要喂得太急， 餵奶後將孩子抱起， 拍拍背部排出胃內空氣， 防止吐奶和漾奶。

白天在二次餵奶中間可喂10~15毫升糖水或白水， 每日3~4次， 但這些都應根據嬰兒的實際情況， 天熱水分散發得多可多給些水。 孩子每次吃奶量小， 生長速度慢可增加餵奶次數。

如果母親由於健康或其他原因， 以母乳餵養嬰兒有困難， 而採用部分或全部人工餵養， 情況就比較複雜。 代替母乳的食品以牛奶、羊奶最好。 奶粉是新鮮牛奶製成的， 如果奶粉與水按1 :4之比例調配就相當於鮮奶。 這些奶類食品的營養成分與母乳相接近， 但含糖量偏低， 每斤奶需加3~4湯匙白糖(5~8克/每100毫升奶)。 煉乳、麥乳精含糖量高， 但蛋白質含量不足， 不宜作嬰兒主要食品， 奶糕、代乳粉是由米粉、麵粉、糖、鹽和香料等蒸熟烘乾製成， 主要成分是澱粉，

在體內變成糖， 缺乏蛋白質和脂肪。 但某些代乳粉加用豆粉， 可增加植物性蛋白質， 提高了代乳粉的營養價值。

人工餵養增加了食品污染機會， 食具要嚴格消毒， 牛羊奶要多煮沸幾次， 不但能夠殺菌， 還可使乳液易於被嬰兒消化吸收。

牛羊奶一般需用水稀釋， 新生兒奶水各半， 一個月以後逐漸增加奶的比例， 用米湯稀釋， 逐漸變為全奶。 加水量要適量， 總的水量不應超過奶量， 加水過多， 時間長了會使嬰兒體內鹽分不足。

無論母乳餵養或是人工餵養， 隨著嬰兒身體發育， 都需及時添加輔助食品來滿足機體需要。 早期的輔助食品主要是補充維生素和礦物質。 嬰兒半個月開始， 可給予維生素A, D， 或濃縮魚肝油， 防止詢樓病。 一個月時可給新鮮果子汁、蔬菜水，

應在二次餵奶間補充， 以免影響吃奶。

二個月時可加米湯、菜汁。

四個月時嬰兒體內貯存的鐵質已消耗掉了， 不及時補充鐵質就容易發生缺鐵性貧血， 一般可加雞蛋黃補充鐵質， 先由1/4, 1/2， 逐漸可加一個蛋黃， 用煮熟的蛋黃研碎， 調在母乳裡喂。

五、六個月時， 嬰兒體重已增加到出生時二倍， 為滿足身體發育的需要， 需要增加煮得很爛的粥、肉末、菜泥等， 來補充奶的不足。 剛開始喂菜泥時可能不適應， 糞便裡有不消化的食物， 這不要緊， 只要大便正常， 堅持幾天就會好的。

七、八個月時， 嬰兒每天可以吃二頓粥和麵片等食物。 此時嬰兒乳牙已有部分萌出， 可給予麵包幹、餅乾等食品， 練習咀嚼， 磨擦牙床，

有助於出牙和提高消化能力。 九、十個月時， 嬰兒可以吃肉鬆、魚鬆、土豆、肝醬， 以及新鮮蔬菜和水果。

十至十二個月， 嬰兒食品種類就越多越好， 只是要煮得爛些、軟些， 嬰兒才容易消化。 當習慣自己進食以後， 斷奶就不困難了。

一歲以內添加輔助食品對嬰兒的健康有很大關係， 但不得心急， 待嬰兒適應一種食物以後， 再加第二種， 由少量開始， 並放在吃奶之前喂， 嬰兒饑餓時就會愛吃。 嬰兒有病時不要增加食品， 以免造成消化不良。