嬰兒晚上睡覺不踏實怎麼辦？

嬰兒晚上睡覺不踏實怎麼辦呢?嬰兒晚上睡覺不安穩的原因是有很多的， 新手媽媽想要孩子一覺到天亮是要有技巧的哦。 看看怎樣才能解決嬰兒睡覺不踏實的現象， 快來一起看看吧。

嬰兒晚上睡覺不踏實 怎麼辦?

白天儘量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣：小寶寶在得到適當刺激後， 晚上他自然會疲累想睡覺。 其實， 人是有慣性的動物， 你可以讓寶寶從在提籃或是推車裡睡， 慢慢調整成隻到床上睡， 最後讓他以為睡覺一定要在小床上， 培養寶寶的習慣、規律性， 另外， 也要讓寶寶習慣在醒著的時候就自己躺在小床上，

不需要人陪， 自己入睡。

限制和寶寶一起睡的時間：最晚在寶寶6個月大的時候， 就不要再讓他和你一起睡了。 原因有兩個， 第一， 寶寶開始長大， 活動力也愈來愈強， 晚上睡覺翻來翻去， 一不小心就會摔下床去。 第二， 寶寶不但需要多一點的空間， 和你同眠也容易干擾你睡眠， 所以， 最好開始讓寶寶學習著自己睡覺， 通常寶寶出生就和媽媽一起睡覺的時間愈長， 要自己睡就愈困難。

如果寶寶半夜哭鬧， 不要馬上去抱他：尤其是6個月以後的寶寶， 晚上有短暫的哭泣是很正常的， 但如果他哭個不停， 這時你只要陪著寶寶， 讓他安心， 或是輕輕的拍拍他， 跟他說說話， 就離開房間， 千萬不要覺得可憐又去抱他， 這樣會讓寶寶覺得只要哭你就會就範，

會很難養成他自己睡覺的習慣， 寶寶自然不會一覺睡到天亮啦。

白天減少睡眠：隨著寶寶一天天的長大， 他的睡眠時間也會愈來愈集中， 假如你家的寶寶白天睡不停， 晚上眼睛亮晶晶， 那怎麼辦呢?我建議你可以縮短寶寶在白天的睡覺時間， 這樣晚上他就會感到疲累， 自然就會乖乖睡覺， 一覺睡到天亮啦。 至於要如何縮短寶寶白天睡覺的時間呢?你可以在白天寶寶想睡時， 讓他喝水、搖醒他， 或是可以在他白天睡最久的那一覺前一餐， 讓他吃少一點， 他就可能會因為肚子餓， 而不會睡那麼久了。

給寶寶一個安撫物：不少寶寶的確會對某種特定物品產生依賴， 所以， 當寶寶不想睡覺時，

可以給他一個他喜歡的玩具或物品陪伴他， 在安心的狀態下， 比較容易入眠， 但要確定這些物品的安全， 最好是不會發出聲響的， 像是毯子或是布熊都可以。 假如能力所及的話， 建議你可以準備兩個一模一樣的東西， 防止萬一有狀況發生， 安撫物不小心壞了或掉了， 還有另一個可以應急， 如果是用玩具當寶寶的安撫物， 一定要確定上面的緞帶或裝飾已經剪掉或縫死了， 避免寶寶誤食的危險。 嬰兒晚上睡覺不踏實怎麼辦呢?嬰兒晚上如果常常哭泣也許和某種疾病有關哦。

3種疾病易致嬰兒晚上睡覺哭泣

佝僂病：患這種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休。 這時須在醫生的指導下給孩子補充鈣劑和維生素D，

平時多讓孩子進行戶外活動， 接受陽光中的紫外線照射， 並多吃富含維生素D的食物， 如蛋黃、動物肝臟等。

腸痙攣：如果小兒在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白， 不讓別人觸按腹部， 哭鬧時發時止， 肚子不脹， 摸不到包塊， 也沒有嘔吐、發燒、腹瀉等症狀， 這可能是腸痙攣的表現。 可以輕輕按摩腹部， 嚴重時給予顛茄口服， 緩解痙攣， 平時要注意腹部保暖， 少吃生冷飲食。 如果小兒有上述陣發性腹痛並伴嘔吐、大便象果醬樣， 腹部可以摸到包塊， 那麼切不可延誤病機， 必須馬上送醫院診治。

蟯蟲病：如果小兒在入睡1~2小時或突然哭鬧不安並搔抓肛門， 家長應在燈下仔細觀察， 如在肛門周圍見到白色線頭樣的小蟲在活動， 這就是患了蟯蟲病，

除用驅蟲藥外， 最重要的是要注意個人衛生， 勤洗手、剪指甲、不吮手指， 不穿開襠褲， 被褥玩具要經常晾曬， 以防自身再感染。

媽咪仔育嬰網提示：睡眠對嬰兒成長發育是很重要的， 媽媽要重視哦。