1。 屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的新生兒， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。 但要注意幾點：要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射， 可以充分暴露身體皮膚， 接受更多陽光照射， 注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜， 注意變換體位， 以免曬傷。
2。 促進寶寶的新陳代謝和生長發育
日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。
3。 可以獲得充足的維生素D
Advertisiment
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫"陽光維生素"， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使小朋友的骨骼長得健壯結實。 對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。
4。 增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，
Advertisiment
嬰兒曬太陽補鈣怎麼回事
曬太陽可以預防骨質疏鬆。 曬太陽是促進維生素D的合成， 維生素D可以幫助鈣劑的吸收， 維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發育不可缺少的。
1。 陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3， 再依靠皮膚溫度轉為維生素D3， 由淋巴等轉運吸收入血， 再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。 活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收， 促進骨的形成， 有防治骨質疏鬆的作用。
2。 陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織， 起到加溫的作用， 使血管擴張， 促進血液迴圈和全身的新陳代謝。
Advertisiment
另外寶寶缺鈣的話可以服用醋酸鈣顆粒和維生素AD滴丸， 太陽可以選擇早晨的， 每天保持一個小時， 應該完全暴露臉和頭部， 透過玻璃的太陽也是不行的。
嬰兒曬太陽的方法
在寶寶進行日光浴之前， 應先進行5—7天的室外空氣浴， 等寶寶對外界環境的適應性提高以後再進行日光浴。 在室內做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。 室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣， 穿適當的衣服， 讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。 但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部， 要戴上帽子或打著遮陽傘， 特別要注意保護眼睛。
在陽光強的時候， 還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。 夏季日光浴可選擇在上午8點以後。
Advertisiment
室內裸☆禁☆體空氣浴：健身鍛煉
當天氣情況不允許帶寶寶做室外活動時， 也可以讓寶寶在室內進行裸☆禁☆體空氣浴。 做室內裸☆禁☆體空氣浴以前， 應該先開窗20分鐘， 進行空氣交流之後， 等到室溫升到20℃左右時， 就可以把寶寶的衣服全部脫掉， 把寶寶放在床上， 或者在木質地板上鋪上一塊較厚的毯子， 把寶寶放在上面。
活動的方法可以由寶寶的興趣而定， 如果你的寶寶原來一直堅持做嬰兒體操， 但到7個月時不愛做了， 就不要勉強寶寶繼續做，
Advertisiment
室外空氣浴：室外冷鍛煉
空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣， 新鮮空氣中氧含量高， 能促進寶寶新陳代謝。 同時室外空氣溫度比室內低， 寶寶到戶外受到冷空氣刺激， 可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉， 從而增強對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。
嬰兒曬太陽注意事項
七月流火天， 紫外線強， 外出必須要防曬;冬日難得暖陽， 是否也要有預防措施呢？市氣象臺專家解釋說， 儘管冬季太陽紫外線本身的強度不及夏季， 但冬天大氣的離子層對於紫外線的遮擋作用降低， 因此紫外線的穿透能力加強， 照射到地面依然具有"殺傷力"， 因此冬季紫外線依然傷人。
冷空氣過境後晴朗少雲的天氣裡，紫外線強度最高。而陰天時紫外線毫不示弱，雲層能夠擋住可見光，但擋不住屬於不可見光的紫外線，80%的紫外線都能穿透厚厚的雲層到達地面。因此，冬季裡無論晴天還是陰天，市民外出都需要防曬，尤其是午後曬太陽不要超過半小時。
一定要摸防曬霜，媽媽給寶寶選擇防曬用品時，應該注意以下幾個問題：
1。包裝以及說明書要齊全，要有SPF標值;
2。應該在說明書中標明產品成分、含量、生產日期和使用期限等等;
3。產品成分應該是純天然的，最好100%不含色素、香精、礦物油以及有機化學防曬劑等物質，否則寶寶的皮膚可能會產生過敏等不良反應;
4。寶寶玩耍時很容易出汗，所以媽媽應該儘量選擇防水型的防曬用品，如果是帶寶寶去游泳的話，那就更需要了;
5。不給寶寶使用成人的防曬用品;
6。剛剛搽上防曬用品並不能立即起到防曬效果，通常需要在外出前20分鐘左右搽好;
7。防曬用品並不是就一勞永逸了，當寶寶出汗時，會使防曬效果大打折扣，要及時補充;
8。陰天不用防曬"的觀念是錯誤的。
另外，春天的空氣裡含有大量的花粉和細菌，這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。其中，寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鐘之內，曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應儘量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應儘量減少戶外曬太陽的頻率。
因此冬季紫外線依然傷人。冷空氣過境後晴朗少雲的天氣裡，紫外線強度最高。而陰天時紫外線毫不示弱，雲層能夠擋住可見光，但擋不住屬於不可見光的紫外線，80%的紫外線都能穿透厚厚的雲層到達地面。因此，冬季裡無論晴天還是陰天，市民外出都需要防曬，尤其是午後曬太陽不要超過半小時。
一定要摸防曬霜，媽媽給寶寶選擇防曬用品時，應該注意以下幾個問題：
1。包裝以及說明書要齊全，要有SPF標值;
2。應該在說明書中標明產品成分、含量、生產日期和使用期限等等;
3。產品成分應該是純天然的，最好100%不含色素、香精、礦物油以及有機化學防曬劑等物質，否則寶寶的皮膚可能會產生過敏等不良反應;
4。寶寶玩耍時很容易出汗，所以媽媽應該儘量選擇防水型的防曬用品，如果是帶寶寶去游泳的話，那就更需要了;
5。不給寶寶使用成人的防曬用品;
6。剛剛搽上防曬用品並不能立即起到防曬效果，通常需要在外出前20分鐘左右搽好;
7。防曬用品並不是就一勞永逸了，當寶寶出汗時，會使防曬效果大打折扣，要及時補充;
8。陰天不用防曬"的觀念是錯誤的。
另外，春天的空氣裡含有大量的花粉和細菌，這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。其中，寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鐘之內，曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應儘量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應儘量減少戶外曬太陽的頻率。
