1.屁股曬太陽 黃疸退得快
黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果.但要注意幾點：要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜,注意變換體位,以免曬傷.
2.促進寶寶的新陳代謝和生長發育
日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長發育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力.
3.可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源.維生素D又叫"陽光維生素",人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實.對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用.對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效 .
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4.增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力.陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死.日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用.曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血.
