曬太陽可以預防骨質疏鬆.曬太陽是促進維生素D的合成,維生素D可以幫助鈣劑的吸收,維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發育不可缺少的.
1.陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3,再依靠皮膚溫度轉為維生素D3,由淋巴等轉運吸收入血,再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D.活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收,促進骨的形成,有防治骨質疏鬆的作用.
2.陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織,起到加溫的作用,使血管擴張,促進血液迴圈和全身的新陳代謝.
另外寶寶缺鈣的話可以服用醋酸鈣顆粒和維生素AD滴丸,太陽可以選擇早晨的,每天保持一個小時,應該完全暴露臉和頭部,透過玻璃的太陽也是不行的.