嬰兒有效補鈣法

 0-3歲是寶寶大腦發育、體格成長的重要階段，
嬰兒期(0-1)更是成長最迅速的黃金期，
身高增長最快，
對營養補充需求多而優。
其中，
補鈣是嬰兒期的關鍵營養課程之一。
 0-1歲寶寶體格的快速發育，
需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和骨的生長，
因此要懂得正確給寶寶補鈣。
當然，
要補好鈣，
先要選好鈣。
小寶寶的消化系統尚處於發育階段，
對營養的消化吸收能力欠佳，
如果沒有選對合適的補鈣品，
吃再多也可能會缺鈣。
市面上的嬰幼兒補鈣產品繁多，
要選出好鈣，
就要遵循有效補鈣的四個法則。

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 一、鈣要適時適量“加” 一般而言，
寶寶滿3個月開始補充攝入“第一口鈣”。
寶寶補鈣不宜太早，
因為3個月以下寶寶的鈣需求可通過母乳/奶粉滿足，
也避免大分子鈣加重初生寶寶的消化和腎臟負擔。
 0-1歲的寶寶每日需攝入300-400mg的鈣。
除去正常飲食(母乳/奶粉)提供的鈣質外，
寶寶每天還需額外補充300mg左右的鈣。
而所選補鈣品應是專為0-3歲嬰幼兒設計的產品，
每日建議服用量應滿足300mg的鈣需求，
如迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，
建議每日服用1袋，
每袋顆粒含鈣300mg，
可以滿足寶寶的成長需求。
 二、同類相“減” 鈣鐵鋅不同補 處於快速成長的嬰兒需要全面豐富的營養，
除了補鈣外，
可能還要補充鐵、鋅、鎂;維生素A、B、C、D、E 等等。
 市面上的BB營養品中有單一補鈣、單一補鐵/鋅、也有鈣鐵鋅混合營養品，

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既然寶寶需要多種營養，
混合營養品是否更適合更有效呢?其實不然。
鈣、鐵、鋅不宜同補，
因為鋅與鈣都是陽離子，
被消化吸收時，
會產生互相干擾，
降低彼此的吸收率;而鐵對胃有一定的刺激性，
同補反而影響胃腸對鈣、鋅的消化吸收效果。
因此，
應該寶寶選擇專業的嬰幼兒補鈣產品。
同樣以迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒為例，
是專一的補鈣產品，
鈣源採用的是穩定安全的碳酸鈣。
 三、促鈣吸收成分 有效加“倍” 給寶寶補鈣並不在多，
而在於有效吸收。
如何讓寶寶補鈣更有效，
吸收加“倍”?為寶寶選購的補鈣產品，
吸收利用率除了和寶寶腸道情況、鈣源有關，
還跟是否添加“輔助成分”有關，
常見添加的促鈣吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和維生素D。

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 迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒就添加了100國際單位的維生素D3，
可以有效促進鈣的吸收效果。
 四、重口味要“除”去 鈣的味道是大部分父母都會忽略的細節。
嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，
因此不能太早給寶寶食用有味道的食物(酸甜苦辣)，
“重口味”更加不行。
1歲以內的寶寶補鈣應首選無味或淡奶味，
因為寶寶出生後第一個給予他味覺刺激的是母乳或代乳品，
無味或者淡奶味鈣製劑，
可以最大程度減少對寶寶味蕾的刺激性，
補鈣的同時也不會令寶寶對口味有依賴。
不過目前無味或淡奶味鈣製劑並不多，
媽媽們可以選擇美國補鈣專家——迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒。
 給寶寶補鈣很重要，

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有效補充才是關鍵，
新手父母必須學會這一套簡單又重要的補鈣運算。