·改善干燥的環境
·除痰3式媽媽親手做
·巧用4法幫寶寶去痰 咳嗽緣何經久不愈
把整個呼吸道比喻成大樹， 扎在土壤中的樹根就是口鼻咽， 氣管是樹干， 支氣管是樹枝， 毛細支氣管是樹葉梗， 肺泡是樹葉， 樹葉間隙就是肺間質了。 整個呼吸道都會遭受各種外來因素侵襲而發生病理變化， 當急性期過后， 呼吸道功能受到損害， 這種損害不會隨著病毒、細菌和各種微生物的消亡而改善， 導致呼吸道黏膜自身功能受損傷，
Advertisiment
醫生不能解決所有的問題
面對咳嗽， 爸爸媽媽往往把希望寄托到醫生能妙手回春， 其實， 醫生的治療并不能代替家庭的護理， 醫生并不能解決所有的問題。 爸爸媽媽科學的護理， 可顯著縮短寶寶的咳嗽時間， 減輕咳嗽癥狀， 在寶寶疾病康復中的作用不容忽視。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽癥狀。 媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水， 如果冰糖放得過多， 不但不能起到止咳作用， 反而會因過甜使咳嗽加重。
寶寶并非怕冷不怕熱
適宜的溫度和濕度是保持寶寶呼吸道清潔的重要因素。 當室內溫度過高、濕度過低時， 會大大降低寶寶呼吸道纖毛運動功能， 使呼吸道抵御病菌的能力下降，
Advertisiment
病毒和細菌常吸附在比它們大數倍的浮塵上， 浮塵通過寶寶呼吸進入人體， 長期積累， 從而導致嚴重病變。 空氣干燥導致塵土飛揚， 使夾帶病菌的塵埃被吸入呼吸道， 引發呼吸道感染， 并有利于一些病毒、細菌生長繁殖。 日本學者已經得出量化的數值：適宜的環境濕度能有效抑制流感病毒的存活。 環境濕度低于35%時， 流感病毒的存活時間超過24小時;環境濕度高于50%時， 流感病菌的存活時間不超過10小時。 因此只要適當提高環境濕度， 將環境濕度控制在50%以上， 就能有效抑制流感病毒的存活，
Advertisiment
房間的溫差不能過大
寶寶住的房間和其他房間溫度要一致， 這樣開門進出時， 其他房間的冷氣就不會隨著開門進入寶寶房間。 當室內溫度過高時， 周身的毛孔都處于開放狀態;遇到冷氣， 毛孔不會像成人那樣迅速收縮阻擋冷風的侵襲。 由于寶寶的調節能力較差， 對溫差變化不能做出相應的反應， 缺乏保護能力， 病毒細菌就會乘虛而入。
保證充足的睡眠和水分
保證充足睡眠和水分對于咳嗽的寶寶至關重要。 睡眠不足， 不但影響寶寶生長發育， 還會降低寶寶的抵抗力。 抵抗力低下的寶寶會反復感冒， 這是導致寶寶咳嗽的最主要原因之一。
咽部干燥是導致寶寶罹患咽炎的原因之一，
Advertisiment
保持室內適宜濕度
據了解， 在我國北方120個供暖日中， 僅有2.5天達到健康濕度。 南方濕度普遍比北方要好， 但由于南方的家庭也越來越多地使用空調、電暖器等取暖設備， 室內濕度也在大大降低。 所以， 無論南北， 保持室內適宜的濕度很重要。
·室內加濕辦法
空氣加濕的方法很多， 如擦地、在室內放水盆、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等等， 這些方法雖然會起到室內濕潤的作用， 但不科學。 缺點很明顯：濕度保持不恒定;濕度保持時間短;霧氣大， 視覺不舒服;水滴較大， 對呼吸道不能起到有效的濕潤作用，
Advertisiment
·加濕器的選擇和安全使用
推薦三種空氣加濕器：超聲波加濕器， 純凈加濕器， 電熱式加濕器。 安全起見， 加濕器最好遠離嬰幼兒。
愛心叮嚀：最好不要往加濕器中添加香料、消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑。
除痰3式媽媽親手做如果寶寶咳嗽痰多， 除了帶寶寶看醫生進行治療外， 媽媽們還可以參考以下方法， 給寶寶除痰。
第一式：位置除痰法
1、用幾個枕頭做成一個有斜度的平面， 傾斜度約為20～30度左右， 然后讓寶寶俯臥在枕頭上， 頭低腳高。 這樣利用地心吸力， 使肺部的痰液自動流出。
2、除了上述俯臥的姿勢外， 還可讓寶寶側身睡在枕頭上， 左側臥或右側臥都可以，同樣頭低腳高。因為采取不同的位置擺放身體，會令肺內不同部位的積痰容易排出。
3、讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。
愛心叮嚀：每個位置約停留5分鐘。如果寶寶出現不適的現象，應立即停止。
第二式：拍痰法
1、在位置除痰的基礎上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰松動而排出。方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一只手護住寶寶背部，另一只手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。
2、維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。每個動作需拍3-5分鐘。
第三式：震動法
讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部震動(但不要用太大力);寶寶吸氣時，媽媽雙手放松。
注意事項：
1、寶寶吃完食物后2小時內不宜做除痰運動，以免發生嘔吐的危險。
2、在除痰過程中，一定要不斷觀察寶寶的面部表情變化，若寶寶出現氣喘或任何不適現象，立即停止。
3、寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必擔心，痰會隨著糞便排出體外，對身體無礙。
要說最好的化痰藥還是水，水是生命之本，當感冒的時候，喉和氣管的粘膜干燥，因此人們往往用止咳化痰藥來止咳，這些止咳化痰藥的作用要靠水來稀釋，人體缺水的時候，口干舌燥，再用最好的止咳化痰藥也發揮不了作用。因此當咳嗽感冒時一定要讓孩子多喝水，使小兒體內的水分充足，這樣止咳化痰藥才能促使粘痰變稀，發揮化痰的最佳效果。
巧用4法幫寶寶去痰1,飲水法
讓患兒多飲23攝氏度左右的涼開水，它能使呼吸道黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰。 同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。
2,蒸汽法
將沸水倒入一個大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的蒸汽并吸呼，可使痰液變稀，利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心，以免發生燙傷意外。
3,拍背法
在患兒咳嗽的間隙，讓患兒側臥或抱起側臥。家長一手五指稍彎，握成空手拳，輕輕地拍打患兒背部。拍左側向左側臥，兩側交替進行。拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3－5分鐘，每日拍2－3次。 拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液松動，向大氣管引流并排出，而且可促進心臟和肺部的血液循環，有利于支氣管炎癥的吸收。
4,藥物法
不要隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可在醫生指導下用氯化銨、桔梗、遠志等祛痰藥；中藥川貝燉雪梨也有利于化痰止咳，可取梨1個，將頭部切下做蓋，挖出核心，放冰糖10克、川貝末6克，蓋上梨頭部，放碗內上火蒸熟，食梨飲汁。
左側臥或右側臥都可以，同樣頭低腳高。因為采取不同的位置擺放身體，會令肺內不同部位的積痰容易排出。3、讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。
愛心叮嚀：每個位置約停留5分鐘。如果寶寶出現不適的現象，應立即停止。
第二式：拍痰法
1、在位置除痰的基礎上再加上拍痰法，能更有效地將痰排出。原理是通過空氣及手掌的震動力，深入肺部，使積痰松動而排出。方法是讓寶寶俯臥在有斜度的平面上，頭低腳高，媽媽一只手護住寶寶背部，另一只手窩起手掌，用空心掌輕拍寶寶背部。
2、維持同樣的姿勢及手法，在寶寶上背部的左右兩邊輕拍，目的是拍走積痰。每個動作需拍3-5分鐘。
第三式：震動法
讓寶寶仰臥在有斜度的平面上，頭低腳高。當寶寶呼氣時，媽媽用雙手緊貼寶寶的胸部震動(但不要用太大力);寶寶吸氣時，媽媽雙手放松。
注意事項：
1、寶寶吃完食物后2小時內不宜做除痰運動，以免發生嘔吐的危險。
2、在除痰過程中，一定要不斷觀察寶寶的面部表情變化，若寶寶出現氣喘或任何不適現象，立即停止。
3、寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必擔心，痰會隨著糞便排出體外，對身體無礙。
要說最好的化痰藥還是水，水是生命之本，當感冒的時候，喉和氣管的粘膜干燥，因此人們往往用止咳化痰藥來止咳，這些止咳化痰藥的作用要靠水來稀釋，人體缺水的時候，口干舌燥，再用最好的止咳化痰藥也發揮不了作用。因此當咳嗽感冒時一定要讓孩子多喝水，使小兒體內的水分充足，這樣止咳化痰藥才能促使粘痰變稀，發揮化痰的最佳效果。
巧用4法幫寶寶去痰1,飲水法
讓患兒多飲23攝氏度左右的涼開水，它能使呼吸道黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利于止咳和祛痰。 同時，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。
2,蒸汽法
將沸水倒入一個大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的蒸汽并吸呼，可使痰液變稀，利于咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心，以免發生燙傷意外。
3,拍背法
在患兒咳嗽的間隙，讓患兒側臥或抱起側臥。家長一手五指稍彎，握成空手拳，輕輕地拍打患兒背部。拍左側向左側臥，兩側交替進行。拍擊的力量不宜過大，要從上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3－5分鐘，每日拍2－3次。 拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液松動，向大氣管引流并排出，而且可促進心臟和肺部的血液循環，有利于支氣管炎癥的吸收。
4,藥物法
不要隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利于排痰。痰少黏稠不易咳出者，可在醫生指導下用氯化銨、桔梗、遠志等祛痰藥；中藥川貝燉雪梨也有利于化痰止咳，可取梨1個，將頭部切下做蓋，挖出核心，放冰糖10克、川貝末6克，蓋上梨頭部，放碗內上火蒸熟，食梨飲汁。
