嬰兒期寶寶飲水量

一般來說， 嬰兒需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分， 以及膳食食物所含的水分(特別是奶類、湯汁類食物含水較多)外， 大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。 出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月後50~60毫升;3個月時60~75毫升;4個月時70~80毫升;6個月時80~100毫升;8~12個月時100~120毫升。 通常1歲以內嬰兒的飲水量應是每日每千克體重120—160毫升;而2—3歲飲水量為每日每千克體重100—140毫升。 照此推算， 處於該階段的寶寶每天需水量大約為1200—1600毫升， 除去飲食攝入的水分外， 還應該每天直接飲水至少為600毫升。

腹瀉時

如果寶寶腹瀉，

體內礦物元素就會流失， 尤其需要補充鈉和鉀， 所以要給寶寶喝點糖鹽水。 一般糖與鹽以1：1的比例配成， 再兌入適量的開水， 能起到補充體液、防止電解質流失的作用。

暑熱時

除了讓寶寶多喝溫涼的白開水外， 還應該讓他們喝點綠豆湯、酸梅湯、涼茶和西瓜汁。 這不僅能及時幫寶寶補充水分， 還能起到散熱、調節體溫的作用。 此外， 酸梅湯能讓寶寶開胃， 西瓜汁則有利尿、解暑的功效。 炎熱的天氣， 寶寶大量出汗， 容易出現內熱， 這時可以讓他們喝點冬瓜水。

消化不良時

薏仁有健脾、利濕的作用， 能幫助恢復脾胃功能。 因此， 當寶寶脾胃不和、消化不良時， 喝點薏仁水能起到調理腸胃的作用。 如果寶寶出現了便秘， 不妨用白蘿蔔煮水，

以此來幫助通便。

發燒、咳嗽時

寶寶發燒或咳嗽都需要補充水分， 此時， 將具有清肺、清熱功能的梨或荸薺與水同煮， 能起到補水、清肺熱、止咳的效果。 大一點的寶寶還可以喝些稀釋後的鮮果汁， 其中的維生素能提高寶寶的免疫力。

幸孕網特別提示：除此之外， 為人父母還應注意一些其他問題。 寶寶大量出汗後， 千萬別一次性飲用大量的水， 這可能引起水中毒。 因為出汗本身帶走了一些鹽分， 而大量飲水後， 水經腸胃吸收， 又以汗的形式排出， 這樣會帶走更多鹽， 以致血液吸水能力降低， 一些水分很快被吸收到組織細胞內， 造成細胞水腫， 出現頭暈、眼花、昏迷等中毒症狀。 不要等到寶寶說“口渴”再喝水， 因為此時身體已經進入缺水狀態。

家長應督促寶寶養成定點喝水的習慣， 嬰兒在兩次吃奶之間喝水;兒童在兩餐之間喝水。 嬰兒每天需要大量的水分， 每次喂水量約為每頓奶量的一半：夏天應適當增加水量。 感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。