嬰兒期怎樣吃水果
【不同體質的寶寶吃不同水果】
如，
芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質的寶寶，
氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質的寶寶就要少吃。
【1歲以前的嬰兒不能整個吃，
應：】
1、喝新鮮果汁：用水洗凈后去掉果皮、果核，
把果肉切成小塊，
或直接搗放入碗中，
然后用湯匙背擠壓果汁或者用消過毒的紗布擠出果汁，
也可用榨汁機取果汁。
2、煮果水：將水果洗凈后去果皮，
用刀切成小塊，
放入沸水中，
蓋上鍋蓋，
煮3至5分鐘即可。
等稍涼后再打開鍋蓋，
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3、挖果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。
先將水果洗凈，
然后用小匙刮成泥狀。
最好隨吃隨刮，
以免氧化變色，
也可避免污染。
【吃水果也講食用量和時間】
1、每天最好能吃兩種不同的水果，
分兩次吃，
月齡和對應的食用量如下：
1～4月：果汁30～50ml
5～6月：果汁50～80ml，
果泥15～20g
7～8月：果汁100ml，
果泥25g
9～12月：適當捻碎切塊的水果30～40g
2、最好在兩餐之間給寶寶吃水果，
因為水果含糖比較多，
奶前或餐前食用會影響正餐進食量，
特別是有些水果不宜空腹食用，
如香蕉、荔枝、柿子、橘子。
