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嬰兒期簡單易行的四大健身方法

人在嬰幼兒時期發育正常, 是日後身體強健的基礎。 “抱、逗、按、捏”是簡便易行的的嬰兒健身方法

1.抱:是母子感情資訊的傳遞, 是嬰兒最輕微的體力勞動。 抱是伴以有節奏輕拍, 使其在母親懷抱中感到慰藉、安穩、平靜。

2.逗:能活躍氣氛、三寶情感, 使小兒智力得以發育, 對周圍事物反應也更加敏銳。

3.按:母親用手指、手掌對嬰兒做輕微的按摩。 先從胸到腹, 再從背到腰、臂、四肢逐一按摩, 保促進血液迴圈, 增加心肺活動量和腸胃消化功能。

4.捏:家長對嬰兒捏揉。 可先捏拿四肢, 再捏胸腹。 捏能使全身肌肉更加堅實,

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對脾胃虛弱的嬰兒效果更加顯著。

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