嬰兒期飲食影響寶寶一生

嬰兒期飲食影響寶寶一生

美國波士頓力夫特大學人類營養研究中心能量與代謝研究室主任蘇珊．羅伯特博士說：“我們寶寶期所吃的東西， 能影響我們的身體、健康、甚至整個的一生。 ”她認為， 在兩個主要的生長加速期——嬰兒期和青春期， 食物顯得極為重要。

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骨骼的發育就是一個例子。 羅伯特博士引用了倫敦寶寶營養研究中心魯卡思博士的發現：嬰兒期不用母乳喂養而用配制成的嬰兒奶喂養的寶寶， 8歲時他的骨質的鈣化作用發育較差。 羅伯特解釋說：“8歲寶寶的骨質密度受到出生頭一個月喂養食物的影響”母乳喂養的另一項長期好處是：在智力效應、體格發育，

運動技能、免疫功能等方面， 不同喂養食物存在差異。 原因就在于， 形形色色的奶粉均配不齊在母乳中所發現的生長必需物質。 例如， 胎兒的腦體積在妊娠的最后一個月增大50％以上， 離開母體的循環后， 早產的嬰兒只能從所吃的食物中獲取那些營養， 而這應該在母乳中能輕易得到的。 母乳中一定的脂肪酸和維生素刺激特殊的神經外膜發育， 這對于生理功能方面的發育相當重要。

父母的喂養習慣是寶寶開始正確飲食習慣的關鍵因素， 應引導蹣跚學步的小兒吃各式各樣的食物。 羅伯特說：“六個月的嬰兒開始把任何可得到的東西放在嘴里，

實際上是寶寶要吃不同食物的本能表達”。 關注這種本能， 讓寶寶盡可能地熟悉各種有處于健康的食物。 同時也應關注寶寶自然的餓和飲的信號。 當寶寶不餓時， 仍要他們吃， 這種強加于寶寶進食， 是有害無益的。