在所有補充微量元素的藥片中， 鐵劑是最容易中毒的。 如果你不小心把鐵劑放在寶寶夠得著的地方， 讓不懂事的寶寶當糖吃、當果汁喝， 寶寶會腹痛、嘔吐， 嚴重的會造成胃穿孔， 危及生命(鐵劑對胃腸黏膜的刺激性頗大)。
只有少數罹患缺鐵性貧血的寶寶， 才需要服用鐵劑。 一般孩子， 媽媽用鐵鍋炒菜、煲湯， 並適量放一點醋， 讓鐵鍋溶出微量的鐵元素， 就可以滿足孩子的正常需要。
△維生素C是著名的還原劑， 可使三價鐵還原成易吸收的二價鐵， 所以在寶寶服用鐵劑的時候， 加服維生素C或多吃富含維C的蔬菜水果，
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△鹼性食物如黃瓜、胡蘿蔔、蘇打餅乾等， 可中和胃酸， 降低胃內酸度， 不利於鐵的吸收;乳製品、花生仁、核桃仁、芝麻醬、蛋黃、動物肝臟等食物中， 含鈣、磷較多， 因這兩種元素易與鐵形成不溶于水的化合物， 也會影響鐵的吸收。 因此進食這些食物最好與服用鐵劑錯開1～2個小時。
△ 各種可樂、雪碧類碳酸汽水中， 常含有碳酸氫鈉、氫氧化鋁等鹼性藥物， 都可中和胃酸， 降低胃內酸度， 一樣不利於鐵劑吸收， 所以在嬰兒補鐵的同時， 別給寶寶喝汽水。
△肉類是鐵質的寶庫。 肉類當中含有血紅素鐵， 這可是最容易吸收的鐵， 可以直接用來合成人體的血紅蛋白!肉的顏色越紅，
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口服鐵劑最常見的副作用是消化道反應， 如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 為減少鐵劑對胃腸道的刺激， 可安排孩子在飯後立刻服用鐵劑;如果寶寶的腸胃反應實在嚴重， 不妨選用刺激性較小的葡萄糖酸亞鐵， 從小劑量開始， 讓腸胃逐漸適應。 等不良反應消失後， 再恢復到應服量。
此外， 由於鐵劑可與腸道中的硫化氫結合， 而形成黑色的硫化鐵， 孩子服食鐵劑後， 大便顏色會變黑， 這是正常現象， 停藥後自然會消失， 媽媽不必緊張。
