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嬰兒每天需攝取多少糖類量

嬰兒在生長階段必不可少的糖類是必須要攝取的, 因為糖營養幫助嬰兒的脂肪氧化, 要知道如果沒有氧化的話, 那會導致寶寶過肥胖的。 另外糖營養也可以幫助阻礙蛋白質的消耗, 蛋白質是人體所需營養, 嬰兒不行按要求攝取一定量的蛋白質, 攝取完成後需要分解消耗, 而這是關鍵的一步, 寶寶的腦細胞代謝也需要糖營養説明。 那麼, 嬰兒每天需要攝取多少是最合適的量?

嬰兒需要每天攝取的營養有許多, 糖類營養也相當重要。 嬰兒需要的糖類多, 1歲以內嬰兒每曰每千克體重約需12克, 2歲以上每日每千克體重約需10克。

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飲食中糖類不足, 則脂肪消耗增加。 若脂肪氧化不全, 酮體必將堆積, 會導致酸中毒。 糖類過多時, 則由於蛋白質、脂肪的不足, 會引起水腫以及免疫力降低。 所以糖類需要和蛋白質、脂肪營養同步攝取, 互相幫助。

新生兒出生後不見得需要馬上攝取糖類的, 家長選擇好最適當添加的時間、分量。 嬰兒在出生的頭幾個月能消化乳糖、蔗糖、果糖、葡萄糖, 但缺乏澱粉酶, 不易消化澱粉, 故米麵等澱粉類食物應在3~4個月後再添加。 乳類中所含乳糖對嬰兒特別相宜, 因乳糖可在腸遒內全部溶解, 易吸收, 又可引起酸性發酵, 有助於鈣的吸收和促進乳酸桿菌生長, 抑制大腸桿菌繁殖。 可見, 嬰兒在生長時攝取糖類量是有必要的。

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家長注意, 給嬰兒的糖類量必須選擇最適合的數量, 多餘或者過少的攝取均不利於寶寶健康。 糖類缺乏時, 由蛋白質和脂肪提供熱能, 脂肪分解使酮體增加, 蛋白質分解使尿素增加, 從而導致脫水、酮症、體蛋白丟失、疲勞等。 糖類不足也會使血糖降低, 從而影響中樞神經系統的功能。 糖類攝入過多會增加消化酶系統的負擔而造成腹瀉。 過多的糖類還會轉變成脂肪堆積起來。 如蛋白質同時不足, 則嬰兒體重雖增加, 但肌肉發育不好, 出現虛胖, 對疾病的抵抗力下降。 有的寶寶抵抗力差、發育不佳、胖而不實都是因為不注意營養攝取, 就算是好營養也需要恰當攝取。

糖類的攝取是必須要每天的, 要知道嬰兒身體健康尤其注意飲食安全,

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吃比用品更加注意。

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